#049 - Warum die meisten Menschen beim Abnehmen scheitern
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#049 - Warum die meisten Menschen beim Abnehmen scheitern
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Abnehmen, Gewicht halten oder die eigene Körperzusammensetzung verbessern – doch was funktioniert wirklich?
Gemeinsam mit Ernährungs- und Sportwissenschaftler Thomas Dürhammer sprechen wir über nachhaltiges Gewichtsmanagement, typische Abnehmfehler, Kalorien, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und warum langfristiger Erfolg weit mehr ist als die Zahl auf der Waage.
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