Walking Daily - Sneaking Steps Into a Busy Life

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Walking Daily - Sneaking Steps Into a Busy Life

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

今ならプレミアムプランが3カ月月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

Join host Julia Cartwright as she tackles the biggest barrier to walking: time. Discover research-backed strategies to weave steps into your day—parking farther away, walking phone calls, post-dinner strolls, and indoor routines. Learn why 21 minutes of daily walking reduces heart attack risk by 30% and how small movements compound into remarkable health gains.

Discover more original shows from the Quiet Please Network at QuietPlease.ai, explore our curated favorites here amzn.to/42YoQGI

This content is provided for informational purposes only and does not constitute providing medical advice or professional services. The information provided should not be used for diagnosing or treating a health problem or disease, and those seeking personal medical advice should consult with a licensed physician. Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider regarding a medical condition.

This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

This episode includes AI-generated content.

まだレビューはありません