Mama sein ist wunderschön und verdammt herausfordernd. Und manchmal kommt noch etwas dazu, das im Alltag viel zu oft übergangen wird: unser Zyklus.

In dieser Folge spreche ich mit Carolin Jakob, Mama, Zykluscoach und ausgebildete Tacheles Zyklus Coachin nach Dr. Miriam Stark. Gemeinsam schauen wir darauf, warum der weibliche Zyklus so viel mehr ist als „nur die Periode“ – und wie er uns helfen kann, uns selbst, unsere Stimmung, unsere Bedürfnisse und auch unsere Beziehungen besser zu verstehen.

Carolin erzählt, wie sie selbst zum Zykluswissen gekommen ist, warum sie heute Frauen in ihrer Zyklusarbeit begleitet und weshalb Zyklusbewusstsein nicht bedeutet, sich noch mehr zu optimieren, sondern sich selbst liebevoller wahrzunehmen.

Wir sprechen darüber:

• warum viele von uns mit Scham rund um Periode und Zyklus aufgewachsen sind
• wie wir unseren Kindern einen natürlicheren Umgang mit Körper, Blutung und Zyklus mitgeben können
• warum Zykluswissen auch Partnerschaft und Familienalltag verändern kann
• welche vier Zyklusphasen es gibt
• was es mit den Archetypen innere Junge, innere Mutter, innere Magierin und alte Weise auf sich hat
• warum PMS nicht einfach „nervig“ ist, sondern auch eine Einladung zum Hinsehen sein kann
• weshalb die Zeit rund um 40, Perimenopause und Wechseljahre nicht nur negativ betrachtet werden muss
• wie dein Zyklus dir helfen kann, dich selbst tiefer kennenzulernen

Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Zyklus besser verstehen möchtest, dich manchmal von PMS, Stimmungsschwankungen oder zyklischen Veränderungen überfordert fühlst oder dir wünschst, deinem Körper mit mehr Neugier, Wertschätzung und Verständnis zu begegnen.

Mini reicht immer.

Mehr zu Carolin Jakob:

Instagram:
https://www.instagram.com/carolinjakob_zykluscoach/

Website:
https://www.carolinjakob.de

Kostenloses Kennenlernen für eine 1:1 Begleitung:
https://www.carolinjakob.de/45min

WILD & WEISE – Zyklus-Audio-Programm:
https://carolinjakob.tentary.com/p/c6gu67

Buch-Empfehlung:
„Natural Flow“ von Dr. Miriam Stark

Bild: Copyright Katrin Monnerjahn

Wenn dir diese Folge gut getan hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung, einen Kommentar oder eine Nachricht auf Instagram. Schreib mir gerne, welche Aha-Momente du aus dieser Folge mitgenommen hast.🔗 Links & Empfehlungen:

• 0€ SOS-Guide: ⁠⁠Yoga-Momente im Mama-Alltag⁠⁠
• Retreat im April⁠⁠ (Yoga, Wellness & Austausch)
• Mehr Infos zum ⁠⁠Yoga für geteilte Freude Club⁠