『¿Por qué es vital comer fruta a diario? Beneficios y mitos』のカバーアート

¿Por qué es vital comer fruta a diario? Beneficios y mitos

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概要

En este episodio de Dieta Lógica, María José Cordero habla con la Dra. Laura Isabel Arranz para profundizar en un pilar fundamental de nuestra alimentación: la fruta. Analizamos por qué no es lo mismo comer la pieza entera que beberla en zumo, desmentimos mitos sobre el azúcar de la fruta y descubrimos por qué es el "snack" perfecto para mantener la energía y la salud a largo plazo. Si quieres mejorar tu nutrición con sentido común, ¡este episodio es para ti!
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