The Science of Habits - Inside the Loop

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概要

Felix Mercer explores the science behind habit formation, from B.F. Skinner's pigeon experiments to modern neuroscience revealing how the basal ganglia automates behavior through cue-routine-reward loops. Discover why the 21-day myth is wrong, why breaking habits feels impossible, and how understanding your brain's automation system empowers you to rewire it intentionally.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

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