Recover - When Your Body Keeps the Score and Your Brain Won't Stop Scrolling

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概要

Join Sunny Sprout as she explores how chronic stress embeds itself in your body while endless scrolling prevents real recovery. Drawing on somatic research and nervous system science, Sunny offers gentle practices to reconnect with physical signals, distinguish true rest from screen time, and rebuild your capacity to feel calm.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

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