15 Minute Mondays - Dopamine for Sale: The Mood Economy
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15 Minute Mondays - Dopamine for Sale: The Mood Economy
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概要
If You're a FAN leave me a message :-)
Your phone can change your emotions in 30 seconds, and it’s not an accident.
In this 15 Minute Mondays episode, I expose how feeds train your brain to chase dopamine spikes instead of meaning, why that creates anxiety, impatience, and numbness, and how to reset your attention without deleting every app.
✨ Key Takeaways
- Why your mood is being shaped by unplanned scrolling
- How dopamine spikes train your brain to reject stillness and depth
- The “mood audit” that reveals what you’re actually using your phone for
- A realistic reset: buffers, boundaries, and a dopamine menu
- How to rebuild focus, calm, and emotional control in a noisy world
🍄 Sponsor
Supported by Doc Marty Mushrooms, blends designed to support calm focus, resilience, and mental clarity. 15 Minute Mondays listeners receive 20% off their first purchase, the discount code is hidden inside the episode.
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