La dépendance affective ne concerne pas uniquement les relations amoureuses. La dépendance affective se manifeste aussi dans notre rapport aux réseaux sociaux, à la visibilité et au regard des autres. Et chez beaucoup d’entrepreneures, elle influence directement la création de contenu, la posture et les décisions business.

On explore la dépendance affective sous un angle rarement abordé : son impact sur les réseaux sociaux et sur la manière dont une entrepreneure construit sa visibilité. Parce que la dépendance affective ne se voit pas toujours. Elle se cache dans le besoin d’approbation, dans l’obsession des réactions, dans la peur du silence, dans la difficulté à tenir une position claire.

Pourquoi le manque d’engagement Instagram est parfois vécu comme un rejet personnel ?
Pourquoi certaines entrepreneures changent constamment de message par peur de déplaire ?
Pourquoi chercher la validation extérieure empêche d’incarner une parole forte et alignée ?

La dépendance affective sur les réseaux sociaux peut se traduire par des comportements subtils : sur-poster pour exister, s’excuser de vendre, se justifier en permanence, se censurer pour éviter le conflit, adapter son discours pour rester aimée plutôt qu’écoutée.

Dans un monde où la création de contenu est devenue centrale dans le business en ligne, la dépendance affective peut profondément impacter la confiance en soi, l’estime de soi et la capacité à prendre sa place.

Cet échange met en lumière les patterns récurrents chez les entrepreneures en dépendance affective :
le besoin d’être aimée plutôt que suivie, la peur du rejet, le syndrome de l’imposteur amplifié par les réseaux sociaux, et cette tension permanente entre authenticité et approbation.

Un épisode pour toutes les entrepreneures qui veulent construire une visibilité plus stable, plus consciente et plus alignée — sans dépendre du regard des autres pour se sentir légitimes.

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