Nathaniel Wells: Preparing the Mind for Long Open Water Swims
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Nathaniel Wells: Preparing the Mind for Long Open Water Swims
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概要
Endurance open water swimming is as much a psychological challenge as it is a physical one, yet mental preparation is often overlooked.
In this episode, psychologist and Rottnest solo swimmer Nathaniel Wells explores how swimmers can work with discomfort, uncertainty, motivation, and self-talk during long swims, while also protecting their mental wellbeing before and after big events.
Learn more about Nat’s work: https://northbrisbanepsychologists.com.au/team/nathaniel-wells/
This interview was recorded on Whadjuk Noongar Boodjar. I acknowledge the Noongar people as the Traditional Custodians of this land and pay my respects to Elders past and present
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