#003_いつも頭がごちゃごちゃするからこそ、リストにして行動しやすくする話
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#003_いつも頭がごちゃごちゃするからこそ、リストにして行動しやすくする話
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「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」そう思っているうちに一日が終わってしまうことはありませんか？
第3回「Biz仮面ラジオ」では、そんな脳内の渋滞を解消するためのシンプルな習慣、「リスト化」について深掘りしました。
きっかけは、証券会社時代の飛び込み営業での原体験と、メモ魔だった母の姿。「とりあえず書き出す」ことの効用は、実はタスクをこなすこと以上に、精神的な安定（メンタルヘルス）に直結しています。
プロのポッドキャスト制作者から学んだ「スモールトーク」の極意や、AI時代にあえて手書きでリストを作る意味など、日々の仕事に追われる30代のリアルな気づきをお届けします。
■ ハイライト
リスト化は、自分への「指示出し」である
100件の飛び込み営業を支えたリストの力
「数字」を振るだけで、漠然とした不安が消える理由
朝イチのペライチメモが、最強の生産性向上ツール
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