EP15, Chapters 16 & 17: Relaxation & Imagery in Sport Injury & Rehabilitation
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EP15, Chapters 16 & 17: Relaxation & Imagery in Sport Injury & Rehabilitation
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このコンテンツについて
In this episode, given the intimate connection between relaxation and imagery, I wanted to speak about them together. I provide more details into the various relaxation techniques and imagery scripts you can use + how I used them as both a professional in the applied sport psychology field but also as a personal technique while navigating Nutcracker Syndrome.
Below are a few relaxation/imagery resources for your files:
- Diaphragmatic Breathing Demonstration
- Pain Management Relaxation/Imagery
- Healing Relaxation/Imagery
- Loving-Kindness Meditation (Compassion)
I hope you enjoy listening!
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