Zyklusphasen erklärt – dein Körper als Kompass

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Zyklusphasen erklärt – dein Körper als Kompass

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このコンテンツについて

Warum hast du an manchen Tagen unendlich viel Energie – und an anderen fühlt sich jeder Schritt schwer an? In dieser Episode erfährst du, warum das nichts mit „Schwäche“ oder „fehlender Disziplin“ zu tun hat, sondern mit deinem inneren Rhythmus: deinem Zyklus. Ich spreche darüber, • warum dein Körper nicht jeden Tag gleich funktionieren kann, • wie deine Energie den Jahreszeiten ähnelt – Aufblühen, Loslassen, Rückzug, Neubeginn, • welcher Aha-Moment alles verändert, wenn du aufhörst, gegen dich anzukämpfen, • und wie du beginnst, deinen Zyklus wieder als Kompass zu nutzen. Du erlebst, wie es sich anfühlt, nicht mehr in den eigenen Anspruch „immer gleich sein zu müssen“ hineinzuarbeiten, sondern Schritt für Schritt mit deinem Körper zu gehen. Und am Ende bekommst du einen kleinen, sanften Impuls, mit dem du heute beginnen kannst. Wenn du dich nach Leichtigkeit, Energie und echter Selbstverbindung sehnst, bist du hier genau richtig. 🌿

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