I principi dell'allenamento
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
I principi dell'allenamento
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Cosa vuol dire davvero allenarsi? In questa puntata affrontiamo un tema tanto discusso quanto spesso frainteso: la differenza tra movimento, attività fisica ed esercizio fisico. Un viaggio tra definizioni chiare, consapevolezza e necessità biologiche, per capire perché l’inattività ci danneggia e come l’allenamento possa diventare uno strumento concreto per vivere meglio, più a lungo e con più energia.Scoprirai i 10 principi fondamentali che rendono un allenamento davvero efficace e perché è essenziale “allenarsi ad allenarsi”, con metodo, continuità e attenzione al proprio contesto personale.Ascoltalo se vuoi smettere di muoverti a caso e iniziare a costruire una vera strategia per la tua salute, la tua performance e il tuo benessere.Ascolta, rifletti e cambia il modo in cui ti alleni.
Vuoi ascoltare il mio buongiorno del mattino o inviarmi le tue domande? Iscriviti al mio canale Telegram:
https://t.me/giovannisicaristudio[https://t.me/giovannisicaristudio](https://t.me/giovannisicaristudio)
Sei curioso del mio lavoro? Puoi trovare altre informazioni su:
https://giovannisicariperformancestudio.it