エピソード

  • LA GESTIONE DELL’ENERGIA NELLE DISCIPLINE DI FONDO : RITMO E ADATTAMENTO

    LA GESTIONE DELL’ENERGIA NELLE DISCIPLINE DI FONDO : RITMO E ADATTAMENTO
    2025/06/03
    Introduzione teorico- pratica alla regolazione dell’ENERGIA PSICO- FISICA nelle discipline acustiche di fondo , con particolare focus sul DRAGON BOAT
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    16 分
  • PRATICA DI RILASSAMENTO PER LA RIGENERAZIONE DELL’ENERGIA PSICO FISICA DIM NUOTO

    PRATICA DI RILASSAMENTO PER LA RIGENERAZIONE DELL’ENERGIA PSICO FISICA DIM NUOTO
    2024/03/02
    Una pratica guidata per atleti e professionisti per favorire il recupero energetico psico-fisico e indurre uno stato di benessere corpo- mente
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    16 分
  • ACERO:#ENERGIA

    ACERO:#ENERGIA
    2022/03/26
    Introduzione teorica di alcuni principi relativo alla REGOLAZIONE della ENERGIA PSICOFISICA durante la performance o nella vita professionale . Alcune. Strategie base per allenarsi a regolarla meglio in un ‘ottica di gestione di se’ e self management .
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    30 分
  • ACERO :#CENTRATURA

    ACERO :#CENTRATURA
    2022/03/12
    Alcuni aspetti teorici per comprendere il concetto di centratura , in riferimento agli stati mentali, emozionali e corporei . La capacità di riconnettere e far dialogare mente , corpo ed emozioni favorisce la connessione con il momento presente e il radicamento nei nostri contesti di riferimento , riducendo alcuni fattori di stress. A questo prima parte introduttiva seguirà una parte pratica , dallo stesso titolo .
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    58 分
  • # ASCOLTO

    # ASCOLTO
    2022/02/12
    L’ASCOLTO : un contributo introduttivo su come espandere consapevolmente il processo dell’ascolto interiore ed esteriore , perché prima di ascoltare , mi ascolto .
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    27 分