I dag har vi med oss Martin Engebø – tilbake som gjest for sin andre episode etter at første runde med han ble en av deres favoritter!

Denne gangen går vi enda dypere. Martin gir oss guttas helt ærlige perspektiv på dating, jenters utseende, forventninger, preferanser og intimitet.

Hva tenker gutter egentlig?

Hva legger de merke i?

Hva betyr noe – og hva betyr faktisk ingenting?

Dette er episoden med alle de spørsmålene vi jenter tenker, men aldri tør å stille.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen blir ofte fremstilt som årets mest magiske tid – men for mange er den alt annet enn det.

Samfunnet legger et press på at vi skal kose oss, være omgitt av familie og ha det perfekt pyntet rundt oss. Samtidig sitter mange og føler seg alene – enten på grunn av savn, brudd, tap eller rett og slett fordi man ikke lever som den “klassiske” julefilmen.

I denne episoden snakker vi om ensomhet i julen, og hvorfor den kan være ekstra vanskelig for så mange. Vi deler våre egne tanker og erfaringer, og prøver å forstå hvorfor følelsen av utenforskap kan bli sterkere nettopp når alt rundt oss handler om fellesskap og glede.

Til slutt deler vi noen tips til hvordan du kan gjøre julen litt mindre tung – og kanskje til og med finne små, ekte øyeblikk av ro og varme midt i alt presset.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen er for mange en tid full av kos, tradisjoner og god mat – men også en høytid som kan være ekstra utfordrende for alle som har et vanskelig eller overdrevent fokus på mat og trening. Enten du er den som blir altfor streng med deg selv, eller den som gir helt slipp og sitter igjen med dårlig samvittighet etterpå, kjenner du kanskje på at «julemat + forventninger = stress».

I denne episoden deler vi våre egne erfaringer, triggere og tanker rundt jul, kropp og selvbilde. Vi snakker om presset som ligger i luften (og på tallerkenen), forventningene fra familie og fra oss selv – og hvordan man kan sette grenser både for seg selv og andre.

Du får også våre beste tips til hvordan du kan møte julen på en måte som føles tryggere og sunnere for deg – uansett hvor du befinner deg på spekteret.

En episode for deg som vil ha en litt tryggere og snillere jul

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.