Hvordan begynne å jogge: Overvinn dørstokkmila - Ep. 1 av 10
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Hvordan begynne å jogge: Overvinn dørstokkmila - Ep. 1 av 10
-
ナレーター：
-
著者：
Den tyngste kilometeren du løper, løper du aldri. Det er den fra sofaen til ytterdøra. I denne aller første episoden snakker løpecoach Veronica Undseth om dørstokkmila, hvorfor den sitter i hodet og ikke i beina, og hvordan du faktisk kommer deg ut og får løpingen til å vare.
I episoden:
- Hvorfor motivasjon kommer av å begynne, ikke før
- Å starte så enkelt at det nesten føles latterlig
- Minimumsvanen du aldri bryter
Dagens lekse: Bestem deg for én fast dag og ett sted du skal ut. Legg løpetøyet klart i kveld.
Linker:
- Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping på 10 dager. Registrer deg for å bli med: https://run2g.boonpage.com/runtogether/10-dagers-lopechallenge
- Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på https://run2g.no/
- Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på veronicaundseth.no.
🌱 Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 1 av 10
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません