Hvad er stress og hvordan håndterer man det? Med psykolog opg Ph.d. Christian Gaden Jensen
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Hvad er stress og hvordan håndterer man det? Med psykolog opg Ph.d. Christian Gaden Jensen
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Dagens episode handler om stress
Jeg taler jeg med Christian Gaden Jensen, psykolog, Ph.d., der har forsket i stress de seneste 15 år og har udviklet stresshåndteringsprogrammet Åben og Rolig.
Vi dykker bl.a. ned i:
- hvad stress egentlig er (biologi, psykologi og samfund)
- Stressbegrebet i en moderne psykologisk forståelse
- hvorfor så mange rammes af langvarigt pres og udmattelse
- forskningen i stress og hvad evidensen faktisk siger
- principperne bag Åben og Rolig
- helt konkrete redskaber til at skabe mere ro og tilstedeværelse i hverdagen
Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området
Relevante links fra podcast episoden
Christian gaden Jensens publikationer
Stress - Forebyggelse og behandling
Forskningsartikler
Send gerne kommentarer og spørgsmål
Se mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk
まだレビューはありません