How to develop physical skills (Reissue)
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How to develop physical skills (Reissue)
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596. Missing new episodes of Get-Fit Guy? Don't despair - we're bringing you the best episodes from Coach Kevin Don!
This week, Kevin explains the more complex or explosive the contraction, the more training has to go into learning the sequence in which things have to move.
Find a transcript here.
Have a fitness question? Email Kevin at getfitguy@quickanddirtytips.com or leave us a voicemail at (510) 353-3014.
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