How to Stop Overthinking Everything (and What to do Instead)
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How to Stop Overthinking Everything (and What to do Instead)
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This is the first episode in a short 4-part series about the most common ways high achievers get in their own way.
In this episode, we tackle overthinking:
- what it is
- why we do it
- examples of how it shows up
- the costs of overthinking
- what to do instead
In the subsequent three episodes, we'll tackle the similarly frustrating protective patterns of perfectionism, people pleasing, and imposter syndrome.
If this episode hits home, please know that you're not alone. There are many of us out here! Share it with a friend to remind them that they too are not alone. This is a very common unhelpful tendency (aka a protective pattern), and one that we can absolutely shift with practice.
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