How to Develop Resilience Part 2

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How to Develop Resilience Part 2

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In today’s episode, we’re picking up from where we left off to talk about developing the four types of resilience and knowing how to maximize each one to overcome different types of problems.

I talk about:
-who can benefit from resilience training
-4 different types of resilience: psychological, emotional, physical, and community
-how each type is used to combat different challenges
-tailoring resilience strategies for the difficulty you’re facing
-different types of problems: major, temporary, and daily
-matching resilience types to different types of problems
-what you can look forward to in the next installment of this resilience series

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