How to Calm A Highly Sensitive Nervous System
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
How to Calm A Highly Sensitive Nervous System
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
I used to wake up in the morning feeling like my nervous system was on fire.
No trigger, no reason.
Just a body that felt like it was getting hit by invisible shocks all day long.
I researched every symptom.
I checked my pulse constantly.
I lived in fear of my own body.
But what I learned is this:
The problem wasn’t the sensations – it was the state my nervous system was stuck in.
And once I learned how to calm my nervous system, all my sensations lost their grip.
Key Takeaways:
- Intro (00:00)
- It’s not how you feel, it’s what you do next (00:33)
- Why your nervous system got this way (03:45)
- Healing happens in mismatched moments (06:39)
- Reacting with calm rewires the body’s alarm system (08:18)
- Build a life that signals safety (10:22)
Additional Resources:
➡️ To accelerate your recovery journey, book a call to see if the mentorship with Shaan's team will help your specific situation
➡️ Get access to the Desensitization Blueprint
➡️ FREE E-BOOK
---
Follow me on social media:
まだレビューはありません