Hilfe, wie kriege ich meinen Stress in den Griff?! Unsere Alltagstipps für dein Stressmanagement!
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Hilfe, wie kriege ich meinen Stress in den Griff?! Unsere Alltagstipps für dein Stressmanagement!
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Was ist diese Herzfrequenzvariabilität eigentlich und wieso ist sie wichtig? Wie äußert sich Stress, wieso ist er so gefährlich und was können wir dagegen tun?
In dieser Folge sprechen Rica & Finja darüber, inwiefern sich Stress bei ihnen äußert und welche Tipps & Tricks geholfen haben, ihn zu reduzieren. Ein ehrlicher aber lustiger Einblick in den Quark im Kopf mit klitzekleinen persönlichen Abschweifungen.
Instagram: https://www.instagram.com/essens_pause
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