『Heure Miroir』のカバーアート

Heure Miroir

Heure Miroir

著者： Marie Lopez
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概要

 Bienvenue dans "Heure Miroir" 🌙, Tout le monde connaît ces nuits où les pensées tournent en boucle, où l'insomnie semble inévitable. Dans ce podcast, nous plongeons profondément dans l'univers des réflexions internes qui nous empêchent de dormir. Que ce soient les préoccupations, les doutes ou les interrogations, on se pose tous des questions sur nos vies. Je vais essayer de transformer ces heures d'insomnie en moments de réflexion et de croissance personnelle pour vous ! Allez allez, on respire profondément, promis ça va bien se passer !Marie Lopez 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Partir pour mieux revenir (fin de la saison 2)

    Partir pour mieux revenir (fin de la saison 2)
    2025/12/09
    Un grand merci d'avoir été aussi nombreux.ses à suivre cette saison 2 d'Heure Miroir 🥹 Je vous prépare plein de belles choses pour la suite, et j'ai hâte de les partager avec vous 💙 Restez bien par ici ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 分
  • Dans la tête d'une maniaque du contrôle (c'est un enfer)

    Dans la tête d'une maniaque du contrôle (c'est un enfer)
    2025/12/02
    Je suis sûre que vous avez déjà entendu les termes control freak ! Mais est-ce que vous savez vraiment ce que ça veut dire ? Ayant été diagnostiquée maniaque du contrôle, je vous explique ce qu'il se passe dans ma tête au quotidien... et vous allez voir que c'est un sacré fardeau ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    23 分
  • Le jour où j'ai remis toute ma vie en question...

    Le jour où j'ai remis toute ma vie en question...
    2025/11/25
    Chez moi, il y a 2 événements récurrents, qui se déroulent chaque année aux mêmes périodes : des grosses remises en question, sur absolument tout (mes capacités, mon avenir, mes échecs, mes réussites...) Et je vais pas vous mentir, ça me pourrit un peu la vie. Mais d'un autre côté, si je ne fais pas de reset, je ne sais pas où j'ai envie d'aller. On va parler des remises en question, qui à mon sens, ne sont jamais vraiment négatives, et qui ont toujours pour but de nous faire aller vers du mieux ! Épisode complémentaire : Si rien ne change, rien ne change Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    27 分
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