Herz-Meditation - freundlich mit dem Körper
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Herz-Meditation - freundlich mit dem Körper
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Diese geführte Meditation richtet sich an Menschen, die mit einer Herzerkrankung leben.
Sie lädt dazu ein, der eigenen Herzerkrankung und dem Körper mit einem liebevollen, freundlichen Blick zu begegnen und dem Herzen behutsam Raum zu geben – ohne es zu beobachten, zu kontrollieren oder verändern zu wollen.
In dieser Meditation darf das Herz mit allem, was dazugehört, einfach da sein, so wie es jetzt ist.Es geht nicht um Rhythmus, Leistung oder Stabilität, sondern um ein stilles, freundliches Dasein im Körper.
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