Hallo :),

ich melde mich mal wieder nach fast einem Jahr zurück. Was macht die Mulitple Sklerose? Gibt es medikamentöse und sympotmomatische Veränderungen? Ich nehme dich mit in diese Fragen und beantworte sie dir.

Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich über eine Bewertung von dir freuen und wenn wir uns auf Instagram (@wunderflecken) verbinden.

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Alles Liebe,

Alexandra

Mein Buch "Heilung beginnt bei mir" ist seit dem 9.12.2021 fast überall erhältlich ( auch als EBook)"

Du kannst es z.B. in deinem Buchladen vor Ort bestellen, aber alternativ auch hier Heilung beginnt bei mir (bod.de), aber auch hier Heilung beginnt bei mir von Alexandra Leyer - Buch | Thalia und in vielen anderen online Shops kaufen.

Hallo :),

in meiner heutigen Podcastfolge habe ich wieder eine Meditation für dich aufgenommen. Eine kurze Morgenmeditation ist für mich der optimale Start in den Tag. Besonders, wenn wir uns am Morgen mit uns verbinden und uns kraftvoll auf den Tag ausrichten, wirkt es beinahe Wunder wie wir dadurch durch den Tag gehen.

Ich lade dich ein, dir diese zehn Minuten zu schenken, um dich mit dir zu verbinden.

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Hey :)

So schön, dass du dir heute meine neue Folge anhörst, in der ich aus meinem Buch vorlese.

Mithilfe von Emma, der Protagonistin in diesem Buch, möchte ich die Potentiale von Heilung aufdecken. Emma ist an Multiple Sklerose erkrankt und entwickelt im Laufe des Romans noch psychische Krankheiten wie eine Essstörung. Durch Emmas beschriebenes Innenleben kommen die Lesenden in sehr nahen Kontakt von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen.
Emmas Denk- und Verhaltensweisen sind anfangs destruktiv, doch schon während Emma sich dazu entscheidet, etwas in ihrem Leben zu verändern und sie sich mit ihrer inneren Welt auseinandersetzt, erfährt sie mentale und körperliche Verbesserung. Emma begibt sich auf die Reise zurück zu sich selbst und entdeckt verborgene Wahrheiten… 🤫
Mit diesem Buch kläre ich über die o.g. Krankheiten auf, mache Betroffenen und Co-Betroffenen Mut und beschreibe Möglichkeiten, wie Betroffene einen gesunden Umgang mit Schicksalsschlägen und Krankheiten finden können. Außerdem wird durch Emmas erleben deutlich, dass Krankheiten und Krisen auch als Wegweiser betrachtet werden können.

Diese Textausschnitte thematisieren vor allem die Multiple Sklerose. Ich werde noch eine weitere Folge aufnehmen, in der ich den Fokus aus die Psychische Erkrankung- die Essstörung - setze.

Viele Freude beim hören!
Mein Buch "Heilung beginnt bei mir" ist seit dem 9.12.2021 fast überall erhältlich ( auch als EBook)"

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Alles Liebe, Alexandra

Hallo,

schön, dass du dir diese ganz besondere Folge anhörst. Es gibt nämlich etwas zu verkünden.

Ab Juni 2022 gebe ich meinen ersten eigenen online Kurs für Meditation)!!

Ich habe nämlich einen sechs-Wochen-Kurs für alle, die mit dem meditieren beginnen wollen, erstellt. Ich bin so zufrieden mit meinem eigenen Kurs und kann es kaum erwarten bald loszulegen.

Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, wie ich zur Meditation gefunden habe, was mir die Mediation heute gibt und warum ich meditiere. Außerdem gebe dir einige Informationen zu meinem Kurs und du erfährst, wie ich den Kurs aufgebaut habe und welche Inhalte dich erwarten!

Wenn du noch Fragen zum Kurs hast, dann schreib mir hier

Mittlerweile gibt es noch einen weiteren Kurs, in dem du dich mit deinem Körper verbindest.

Für noch mehr Infos Klick hier dort gelangst du auch zur Anmeldung!

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Alles Liebe, Alexandra

Hey :)

So schön, dass du dir heute die Podcastfolge anhörst, in der es mal um etwas anderes geht. Ich spreche nämlich heute über die Frage " Medikamentöse Therapie- ja oder nein?"

So häufig werde ich gefragt, welche Medikamente ich gegen die Multiple Sklerose nehme oder welche Medikamente ich empfehlen würde. Viele sind ratlos und wissen gar nicht, ob Medis überhaupt das richtige sind.

Ich erzähle dir heute, wie ich meinen Weg gefunden habe, mit Medikamenten umzugehen, wie ich heute zu Medis stehe und was ich erkennen und lernen durfte. Ich wünsche mir, dass du ein paar Dinge davon für dich mitnehmen kannst :)

Lass mir gerne deine Gedanken unter meinem Post zur Folge auf Instagram dazu da :)

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Alles Liebe, Alexandra

Andrea und ich kennen uns schon seit ein paar Jahren. Zusammen gebracht hat uns die chronische Erkrankung Multiple Sklerose.

Als ein Schub der MS ihr den Boden unter den Füßen wegriss, zeigte ihr die MS gleichzeitig einen neuen, sogar besseren Weg auf. In dieser Folge erfährst du, was sie durch die MS lernen durfte und was sie dabei unterstützt immer wieder in ihre innere Mitte zu finden.

Wesentlicher Bestandteil ihres Werkzeugkoffers ist Yoga. Andrea bringt das, was sie selbst begeistert raus in die Welt. Deswegen ist sie heute unter anderem auch als Yogalehrerin unterwegs.

Wir sprechen zudem darüber, wie heilsam die innere Kind Arbeit sein kann und warum Human Design ein inspirierendes Tool ist.

Andrea vereint all die Tools ihres Werkzeugkoffers und ist heute zertifizierte (Business) Yogalehrerin und (Vier-Elemente) Coach. Sie gibt Workshops Gruppenkurse und Einzelcoachings. Möchtest du mehr über Andrea erfahren?

Andreas Website https://www.yogacraft.de/

YOGACRAFT (Instagram)

Andreas Podcast

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Alles Liebe, Alexandra

Hallo du wundervolle Seele :),

in meiner heutigen Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich aufgenommen. In dieser Meditation leite ich dich an, dich mit deinem Körper zu verbinden. Unser Körper ist unser Zuhause, ohne ihn würden wir das Leben gar nicht erfahren können! Mach diese Meditation immer, wenn du dich mit dir verbinden möchtest, wenn du zur Ruhe kommen möchtest und immer, wann dir danach ist, dir und deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken.

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Alles Liebe,

Alexandra

Hast du dich auch schon einmal gefragt, was Glück bedeutet und wie du (endlich) glücklich wirst?

Ich erzähle dir in dieser Folge, was Glück für mich ist und :wie ich mich glücklich mache :)

Außerdem spreche ich noch darüber, welches Gefühl dem glück voraus geht bzw. welches Gefühl bei mir dahinter steckt.

Kennst du schon deinen Glücksbringer? Ich verrate dir, was meiner ist :)

Viel Freude :)

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Mein Buch " Heilung beginnt bei mir" Heilung beginnt bei mir von Alexandra Leyer - Buch | Thalia

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Alles Liebe,

Alexandra