Haz estos 10 pasos y ¡Mejora tu SUEÑO!
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Haz estos 10 pasos y ¡Mejora tu SUEÑO!
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MEJORA TU SUEÑO hoy mismo
Por Gaby Sarasvati y Homero Alcázar
El sueño es la actividad que le permite al cuerpo repararse y hacer uno de los mecanismos más importantes para su renovación: la reparación celular,
Antes de elegir algo más especializado para mejorar tu sueño, te compartimos estos 10 puntos de lo que hoy se conoce como Higiene del Sueño, los cuales tienes la oportunidad de aplicar desde hoy para ver cambios inmediatos.
Y en la Membresía Prime estaremos realizando ejercicios que te ayudarán a re entrenar a tu sistema nervioso para que pueda relajarse como más facilidad.
Más información en:
www.poderosamentefit.com
https://www.instagram.com/poderosamentefit/
https://www.instagram.com/gaby.sarasvati/
¡Que te sea de mucha contribución!
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