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Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast

著者： Nora Hodeige & Jacqueline Hallmann
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Happy HIT Podcast – Deine neue Sicht auf Histaminintoleranz


Die meisten sagen: Histaminintoleranz & MCAD bleiben für immer. Wir sagen: Nein. Und wir zeigen dir, warum.

Wir sind Nora & Jacqueline von Leben mit Ohne – und Nora ist ihre eigene HIT und überreaktive Mastzellen komplett losgeworden. Ganz ohne ständigen Verzicht, Haufen an Nahrungsergänzungsmittel oder ewige Darmkuren. Im Happy HIT Podcast teilen wir mit dir, wie Nora das geschafft haben – und was wir aus der Arbeit mit über 5.000 Betroffenen gelernt haben.

Du bekommst alle zwei Wochen - immer mittwochs - Infos, Tools und echte Aha-Momente – damit du deine Symptome besser verstehst und Schritt für Schritt auflösen kannst.


Es gibt drei Formate:

  • [Info] Folgen – kurz, klar & auf den Punkt zu einem HIT- oder Mastzellen-Thema
  • [Talk] Folgen – unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Gedanken & Erkenntnisse
  • [Interviews] – echte Geschichten und spannende Perspektiven


Wir lachen viel, kichern manchmal – und das ist kein Versehen. Denn obwohl das Thema schwer sein kann, glauben wir: Leichtigkeit hilft. Wenn du lieber nüchtern und sachlich willst, bist du hier vielleicht falsch. Wenn du Wissen willst, das wirklich hilft – und das Gefühl, nicht allein zu sein, dann bist du genau richtig.


Mehr zu uns findest du auf unserer Website: www.leben-mit-ohne.de

Und auf Instagram: @leben_mit_ohne

Wir freuen uns auf dich!

Nora & Jacqueline

© 2026 Happy HIT - Der Histaminintoleranz & Mastzellen Podcast 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #153 [Interview] - Histaminintoleranz nach Corona: „Ich dachte, das Essen ist das Problem. Heute weiß ich, dass es etwas ganz anderes war.“ - Melanie's LMO-Erfahrung

    #153 [Interview] - Histaminintoleranz nach Corona: „Ich dachte, das Essen ist das Problem. Heute weiß ich, dass es etwas ganz anderes war.“ - Melanie's LMO-Erfahrung
    2026/07/07

    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche

    In dieser Folge erfährst du:

    • Wie Melanie nach Corona plötzlich auf immer mehr Lebensmittel, Reize und Alltagssituationen reagiert hat – und warum der reine Fokus auf Histamin, Verzicht und Antihistaminika sie nicht wirklich weitergebracht hat.
    • Warum ihre größte Veränderung nicht zuerst beim Essen begann, sondern in ihrem Leben: weniger Druck, ein entspannteres Verhältnis zu ihrem Körper, bessere Beziehungen und endlich wieder mehr Freiheit im Alltag.
    • Wie Melanie mit der LMO-Methode Schritt für Schritt verstanden hat, welche Muster hinter ihren Symptomen aktiv waren – und warum sie heute wieder Sushi essen, Sonne genießen und ihrem Körper ganz anders begegnen kann.

    Du möchtest herausfinden, welche emotionalen Muster hinter deiner Histaminintoleranz und Mastzell-Erkrankung stecken? Dann mach hier unseren kostenlosen Test: https://lifecodes.involve.me/welche-muster-hinter-deiner-histaminintoleranz-stehen

    Folge uns gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/leben_mit_ohne/
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    1 時間 16 分
  • #152 [Talk] Die letzte aktive Folge: Eure Fragen zu HIT & MCAS – und was jetzt kommt

    #152 [Talk] Die letzte aktive Folge: Eure Fragen zu HIT & MCAS – und was jetzt kommt
    2026/03/04

    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche

    Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

    • Q&A-Runde ohne Filter: HIT/MCAS, Darm & „chronisch seit 40 Jahren“, ADHS, Wechseljahre, Sauna, Sport, Zähneknirschen – wir antworten ehrlich.
    • Kursdetails: Wie ihr im Happy HIT Code am besten geführt seid, was Rebirth wann sinnvoll ergänzt – und warum die meisten schon ohne Rebirth starke Veränderungen merken.
    • Behind the Scenes: Warum diese Folge die letzte „aktive“ ist, was bleibt (Kurszugang!), was sich verändert – und worauf ihr euch als Nächstes freuen könnt.

    Hier außerdem die Links zu:

    • Rebirth
    • Unserem Quinoa-Hirse-Brot-Rezept
    • Unserer Zähneknirschen & Histamin Folge
    • Unserer Heuschnupfen Folge
    • Unsere Andere Unverträglichkeiten Folge
    • Den Interviews mit:
      • Anika, in dem sie erzählt, wie sie u.a. ihr Asthma verbessert hat
      • Daniela, die berichtet, dass ihr Hausarzt bestätigt, dass sie keine Hausstaub-Allergie mehr hat
      • Nicole, die von ihrer früheren Tierhaar-Allergie erzählt
      • Safiye, die wieder Gluten verträgt
      • Irina, die wieder normal Sport machen kann
      • Barbara, die ebenfalls wieder Sport machen kann und im Leben steht

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    1 時間 28 分
  • #151 [Interview] 5 Lebensmittel, chronisch erschöpft & völlig verloren – Irinas Geschichte raus aus der Histamin-Hölle

    #151 [Interview] 5 Lebensmittel, chronisch erschöpft & völlig verloren – Irinas Geschichte raus aus der Histamin-Hölle
    2026/02/11

    Schreib uns gerne Feedback & Themenwünsche

    In dieser Folge Happy HIT Podcast erfährst du:

    • Von 5 Lebensmitteln am Tag zu wieder "normal essen": Irina teilt ihre intensive Reise von kompletter Histaminintoleranz mit unzähligen Begleitdiagnosen bis hin zu einem völlig neuen Lebensgefühl.
    • Wie sie den Kreislauf aus Erschöpfung, Zunahme trotz wenig Essen & Angst-Symptomen durchbrochen hat.
    • Warum die Diagnose HIT nur der Anfang war – und was wirklich den Unterschied gemacht hat.

    Unsere Fasten-Folge findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/75-talk-heilfasten-super-gesund-mit-histaminintoleranz-oder-richtig-schlechte-idee/

    Du möchtest herausfinden, welche emotionalen Muster hinter deiner Histaminintoleranz und Mastzell-Erkrankung stecken? Dann mach hier unseren kostenlosen Test: https://lifecodes.involve.me/welche-muster-hinter-deiner-histaminintoleranz-stehen

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    44 分
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