『Hagamos el Esfuerzo』のカバーアート

Hagamos el Esfuerzo

Hagamos el Esfuerzo

著者： Alejandro Castellanos
無料で聴く

このコンテンツについて

 Nuestro objetivo es inspirarlos a adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Soy Alejandro Castellanos, ingeniero biomédico y apasionado del deporte. Tuve el honor de ser nadador olímpico y abanderado de la delegación de Honduras en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000. Desde hace más de 10 años, convivo con diabetes tipo 2, y he aprendido que un estilo de vida activo nos acerca al bienestar.Alejandro Castellanos 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ep. 13 con Luis Moran, judoca olímpico

    Ep. 13 con Luis Moran, judoca olímpico
    2025/07/17

    En este episodio hablamos con Luis Moran, Judoca olímpico en Atenas 2004, campeón centroamericano , Medalla de plata y bronce en los Juegos deportivos centroamericanos y del caribe, medalla de bronce a nivel Panamericano, condecorado por el gobierno Japones, seleccionado baloncesto, balonmano y atletismo.

    ¡Acompáñame 'Hagamos el Esfuerzo' juntos!"
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • Ep. 12 con Ubaldo Zavala, presidente del Comité Olímpico Hondureño

    Ep. 12 con Ubaldo Zavala, presidente del Comité Olímpico Hondureño
    2025/07/03

    En este episodio hablamos con Ubaldo Zavala, presidente del Comité olímpico Hondureño. Nos cuenta su trayectoria en el deporte, hablamos del movimiento olímpico, las actividades del día olímpico en Honduras, el ciclo olímpico, quecomienza con los Juegos Deportivos Centroamericanos.
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • Ep. 11 con Ankara Reichle, seleccionada nacional de Baloncesto y organizadora de la Ligas nacionales

    Ep. 11 con Ankara Reichle, seleccionada nacional de Baloncesto y organizadora de la Ligas nacionales
    2025/06/05

    En este episodio hablamos con Ankara Reichle, Campeona centroamericana, participante en premundial, campeonade liga, estuvo becada en Estados Unidos por deporte, el 2024 fue premiada como la mejor atleta femenina por la CONDEHPA y viene bajando del avión de participar por primera vez que Honduras envía equipo, en FISU America 3x3, donde recibe la bandera para la organización del torneo americano para el 2026, también es organizadora de la liga de baloncesto Apostemos.

    ¡Acompáñame 'Hagamos el Esfuerzo' juntos!
    続きを読む 一部表示
    31 分
まだレビューはありません