Osteoporos, eller benskörhet, är en av våra stora folksjukdomar. Ändå talas det förvånansvärt lite om den – trots att konsekvenserna är stora, både för den enskilda individen och för samhället. Det handlar om en underskattad patientgrupp där mycket faktiskt går att förebygga och behandla med rätt kunskap och åtgärder.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad är benskörhet – och varför kallas det en ”tyst åkomma”?

• Vilka riskfaktorer ökar risken – och kan tidigt klimakterie spela in?

• Är det en kvinnosjukdom, och i så fall varför?

• Finns det särskilda näringsämnen eller särskild typ av träning som är gynnsamma?

• Vilka behandlingsalternativ finns – och vilken roll har östrogen?

Gäst i avsnittet är Märit Wallander, allmänläkare och forskare. Hon är ansvarig läkare på osteoporosmottagningarna i Norrtälje och Visby. Hon har tidigare arbetat vid både Universitetssjukhuset i Linköping och Karolinska Sjukhuset i Stockholm. Med lång erfarenhet inom området ger Märit en bild av hur vården ser ut idag – och vad du själv kan göra om du är i riskzonen.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sömnen påverkar precis allt – vårt immunförsvar, våra hormoner, vårt känsloliv och vår återhämtning. Ändå är det ofta det första vi kompromissar med i en stressig vardag. Och trots att kvinnor rapporterar mer sömnbesvär än män, har forskning länge utgått från en manlig norm. Det håller på att förändras.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Hur påverkas kvinnors sömn av menscykeln, PMS och klimakteriet?

• Har kvinnor ett större sömnbehov än män – och varför?

• Kan behandling med östrogen förbättra sömnen?

• Vad är sömnhygien – och vad fungerar faktiskt, utan läkemedel?

• Är sömntracking tillförlitligt – och kan det hjälpa oss förstå vår sömn bättre?

Gäst i avsnittet är Christian Benedict, författare, professor vid Uppsala universitet och sömnforskare. Han leder just nu en stor studie om kvinnors sömn i relation till hormonnivåer och menscykeln.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oregelbunden mens är ett vanligt bekymmer – men vad betyder det egentligen, och när är det ett tecken på något man behöver utreda? Många undrar om deras cykel är ”normal”, hur man ska tolka blödningar och vad som händer i kroppen vid ägglossning, viktförändringar eller hård träning. Samtidigt är kunskap om mens fortfarande begränsad, och många frågor kvarstår både inom forskningen och i vården.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad innebär en regelbunden menscykel – måste den vara 28 dagar?

• Vilka är de vanligaste orsakerna till oregelbundna cykler?

• Hur skiljer man på mens, blödning och mellanblödning – och när ska man söka vård?

• Hur påverkas ägglossning och mens av träning, viktförändringar och stress?

• Är det farligt att inte ha ägglossning eller mens under perioder i livet?

Och så svarar vi på frågor från er lyssnare!

Gäst i avsnittet är Helena Kopp Kallner, forskare och överläkare, allas vår mensforskare. Helena har lång klinisk erfarenhet och driver forskning inom menstruation, preventivmedel och kvinnors reproduktiva hälsa. Hon är en av de mest kunniga rösterna i Sverige på området och brinner för att öka kunskapen om hur mens påverkar hälsa och livskvalitet – både i vården och i samhället i stort.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.