Det er endelig tid for en ny Q&A med CoachGunnar! 🎙️

Gunnar svarer ærlig, nyansert og forskningsbasert på alt fra trening og kosthold til de største mytene som florerer på sosiale medier.

Vi er blant annet innom spørsmål om kreatin, muskelvekst, fettforbrenning, kosthold, restitusjon og hvordan du kan få mest mulig ut av treningen din – uten å gjøre det mer komplisert enn nødvendig.

I tillegg tar vi en prat om StrongBody og den nye programvaren de har utviklet. Hvordan fungerer den, hvem er den laget for, og hvordan kan den gjøre det enklere å lykkes med både trening og livsstilsendringer over tid?

En episode full av konkrete råd, faglig tyngde og praktiske tips du kan ta med deg rett inn i din egen trening. 💪

Hør oss på:

https://open.spotify.com/show/7oMQRHE...

https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Følg oss på:

https://www.instagram.com/gympodd1

https://www.facebook.com/Gympodd1

https://www.gympodden.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva sier egentlig blodprøvene dine om helsa di?

I denne episoden av Gympodden har vi med oss lege Arne Løberg Sæter, og vi går rett i kjernen:

Vi har tatt omfattende blodprøver – og resultatene gir noen ganske ærlige svar.

👉 Én av oss har høy Lp(a) – en genetisk risikofaktor for hjerte- og karsykdom

👉 Den andre er i startfasen av prediabetes – uten å nødvendigvis merke det selv

Arne forklarer hva dette faktisk betyr i praksis, og ikke minst hvorfor det kan være smart å ta slike blodprøver – ikke for å bli bekymret, men for å få innsikt og kunne tilpasse livsstil i tide.

🧬 Hva er Amino?

Amino er en norsk helsetjeneste som lar deg ta avanserte blodprøver – uten henvisning. Du får svarene direkte i en app, med forklaringer og vurdering fra lege.

👉 Perfekt for deg som vil ta kontroll over egen helse – før noe utvikler seg.

🎁 Eksklusivt tilbud til lyttere

Få 30% rabatt på dine første blodprøver hos Amino

Bruk koden GYM

🎧 En ærlig og lærerik episode for deg som vil forstå kroppen din bedre – og ta smartere valg for egen helse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

StrongBody har over tid utviklet et gjennomarbeidet coaching-system for å håndtere mange kunder – uten å miste kvalitet.

Nå gjør de sin software tilgjengelig for PT'er og online coacher.

I denne episoden snakker vi om hvordan du bruker coaching-software effektivt – enten du er PT på senter eller driver online coaching.

Målet?

Mer kvalitet. Mindre knot. Bedre coaching.

🎁 Tilbud til de 100 første

Gunnar og StrongBody åpner nå for at de 100 første PTene/coacherne som tar i bruk systemet får et ekstra godt oppstartstilbud.

Hvis du vil jobbe mer profesjonelt, spare tid og samtidig levere bedre kvalitet – bør du høre denne episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.