Guided Meditation | Nighttime Meditation for Calm and Surrender
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Guided Meditation | Nighttime Meditation for Calm and Surrender
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このコンテンツについて
Unwind with this gentle nighttime meditation designed to help you release the weight of the day and ease into deep, restorative rest.
Through a slow body scan, calming breath awareness, and a warm, peaceful visualization, this practice guides you to soften, let go, and surrender into stillness.
Whether your day was busy, emotional, overwhelming, or simply long, this session offers a quiet space to place everything down and settle into calm.
Let the soothing guidance help your body relax, your mind quieten, and your breath carry you toward sleep.
Return to this meditation whenever you need to end your day with softness, ease, and a sense of being held.
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