Guided Meditation. Allowing Yourself to Be Human.

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概要

Allowing Yourself to Be Human In this 10-minute meditation, you’re invited to soften self-pressure and allow yourself to be human — imperfect, unfinished, and worthy of care exactly as you are.
Rather than pushing for improvement or holding yourself to impossible standards, this practice supports you in meeting yourself with patience, understanding, and kindness. Through calm breathing, gentle reflection, and affirmations, you’ll explore how letting go of perfection creates more ease, safety, and steadiness inside.
A supportive practice for moments when self-expectation feels heavy and you want to respond to yourself with compassion instead of criticism. If you’d like to listen ad-free and explore a calm, organised library of meditations for emotional regulation, anxiety support, and daily grounding, you’re welcome to join the quiet Patreon space here:
https://www.patreon.com/cw/TheMeditationShow?utm_source=search&vanity=TheMeditationShow There’s no pressure — this podcast will always remain freely available.

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