Group vs. Solo training: Breaking down when each one wins
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Group vs. Solo training: Breaking down when each one wins
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概要
Ken and Quinlan dig into one of the most debated questions in endurance and hybrid training: is group training or solo training actually better? In this episode, they break down when each approach works best, why the answer changes depending on your goal and training phase, and how choosing the wrong environment can quietly stall your progress. You will also hear a candid conversation about compromised running for HYROX prep, the mental side of skipping races, and why deep down, you usually already know what you need to be doing.
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