エピソード

  • Folge 10 - Poly, Mono, offen? Egal – ohne diese Fähigkeiten bist du verloren

    Folge 10 - Poly, Mono, offen? Egal – ohne diese Fähigkeiten bist du verloren
    2025/12/19
    In dieser Folge wird’s unbequem – und genau deshalb wichtig. Maria und Tobi sprechen über eine der größten Sollbruchstellen offener Beziehungen: Sex mit Freund:innen. Warum fühlt sich das oft schlimmer an als Sex mit Fremden? Wo endet Freiheit – und wo beginnt emotionale Fahrlässigkeit? Und warum zerstören unausgesprochene Erwartungen mehr Beziehungen als Eifersucht? Diese Folge ist kein Regelkatalog, sondern eine ehrliche Auseinandersetzung mit Nähe, Loyalität, Bindung und Selbstbetrug – inklusive eigener Fehler, harter Erkenntnisse und klarer Worte. ⚠️ Triggerwarnung: emotionale Ehrlichkeit, Ego-Verletzungen & Beziehungsspiegel.
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    1 時間 21 分
  • Folge 9 - Exklusivität, Eifersucht & warum Nähe so verdammt kompliziert ist | Fragenfolge

    Folge 9 - Exklusivität, Eifersucht & warum Nähe so verdammt kompliziert ist | Fragenfolge
    2025/12/13
    In dieser Fragenfolge beantworten wir eure ehrlichsten, verletzlichsten und unbequemsten Fragen rund um offene Beziehungen, Exklusivität, Nähe und Eifersucht. Wir sprechen darüber, warum sich „Freunde bumsen“ oft weniger bedrohlich anfühlt als emotionale Nähe, warum Exklusivität nicht automatisch Sicherheit bedeutet und was unser Nervensystem eigentlich mit all dem zu tun hat. Wie geht man damit um, wenn der Partner datet – ohne den Verstand zu verlieren? Warum sind wir zu den Menschen, die wir lieben, oft am härtesten? Und wie viel Theorie hält Beziehung wirklich aus? Diese Folge ist roh, direkt, manchmal lustig, manchmal schmerzhaft – aber immer echt.
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    1 時間 7 分
  • Folge 8 – Shit Regeln für die offene Beziehung – Teil II: Freunde bumsen & andere Gefahrenzonen

    Folge 8 – Shit Regeln für die offene Beziehung – Teil II: Freunde bumsen & andere Gefahrenzonen
    2025/12/05
    In Teil II unserer „Shit Regeln“-Reihe geht’s um die wohl heißeste, gefährlichste und ehrlichste Frage in offenen Beziehungen: Darf man Freund*innen bumsen – und wenn ja, wie oft und mit welcher Haftpflichtversicherung? Maria & Tobi sprechen heute zusammen mit ihrer Freundin Vivi grottenehrlich über die Grenzen zwischen Freundschaft, Anziehung, Loyalität und Selbstschutz. Warum sind Freundschaften emotional oft riskanter als Dates? Wann hilft eine Regel – und wann ist sie schon Kontrolle? Und wie geht man damit um, wenn Nähe zu anderen plötzlich Angst auslöst? 💬 Themen dieser Folge: Friendzone? Nicht bei Poly Warum „Freunde bumsen“ emotional komplexer ist als Tinder-Dates Bedürfnis vs. Grenze: Was ist was? Vertrauen, Unsicherheit und Bindungsmuster Regeln, die funktionieren – und Regeln, die nur nach Macht schmecken Was passiert, wenn Erwartungen und Realität kollidieren? Ehrlich, chaotisch, lustig und unfassbar menschlich. Wie immer: kein Ratgeber, sondern unsere reale Beziehung im Mikrofon.
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    1 時間 32 分
  • Folge 7 - Shit Regeln für die offene Beziehung Teil I

    Folge 7 - Shit Regeln für die offene Beziehung Teil I
    2025/11/28
    In dieser Folge sprechen Maria Schalo & Tobias Haffner grottenehrlich über die gängigsten Regeln nicht-monogamer Beziehungen – und warum viele davon im echten Leben scheitern. Maria und Tobi diskutieren ehrlich, humorvoll und sehr menschlich über: One-Penis-Policy: Egoschutz, Macht, Besitzdenken & warum sie so wütend macht „Jeder nur einmal“: Sicherheit, Kontrolle & die Angst vor Bedeutsamkeitsverlust Don’t Ask, Don’t Tell: Schutz vs. fehlende Verbindung Full Disclosure: totale Offenheit als Stressfaktor Vergleichsprogramme, ADHS-Symptomatik & emotionales Nervensystem Konkurrenz, Verlustangst & kindliche Fragen, die echte Sicherheit schaffen Wann Regeln sinnvoll sind – und wann sie Beziehungskrisen erst erzeugen Maria erzählt von früheren Beziehungen, Unsicherheiten und Vergleichsschmerz, Tobi reflektiert Egoschutz, Kommunikationsfehler und die Herausforderungen von Transparenz. Eine Folge über echte Komplexität, humorvolles Chaos und zwei Menschen, die versuchen, Polyamorie nicht perfekt – sondern ehrlich – zu leben. Du hast eine Frage zu Polyamorie, offener Beziehung, ADHS oder Beziehungsdynamiken? Stell sie uns anonym über das Formular 📮 Anonymes Formular: [https://forms.gle/KuYZRvKrdnfQMLT77](https://forms.gle/KuYZRvKrdnfQMLT77)
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    1 時間 10 分
  • Folge 6 - Ehrliches Mitteilen – unser erster echter Real-Life-Test

    Folge 6 - Ehrliches Mitteilen – unser erster echter Real-Life-Test
    2025/11/21
    In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren ersten echten Versuch, die Methode des ehrlichen Mitteilens in einer realen Paarsituation anzuwenden. Wir sprechen darüber, warum Klarheit manchmal weh tut, wie schnell man sich gegenseitig „mit Farbe bekleckert“, was Instabilität und Gesundheit in Beziehungen eigentlich unterscheidet, warum Lösungen oft nur ein Schutzmechanismus sind, und wie man sich wirklich zeigen kann, ohne den anderen anzugreifen. Zum ersten Mal teilen wir ein echtes Live-Beispiel aus unserer eigenen Beziehung und beschreiben offen, was in unseren Köpfen und Körpern passiert, wenn alte Trigger hochkommen. Eine Folge über Verletzlichkeit, Nervensysteme, Beziehungsdynamiken, Wachstum und darüber, wie schwer es ist, neue Muster wirklich zu leben – und wie wertvoll es sein kann, es trotzdem zu versuchen.
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    1 時間 28 分
  • Folge 5 - Verbindung, Trauma & L5D – Wie wir wirklich wachsen

    Folge 5 - Verbindung, Trauma & L5D – Wie wir wirklich wachsen
    2025/11/14
    Maria & Tobi sprechen grottenehrlich über Trauma, Entwicklung, Nähe – und eine ungewöhnliche Reise zu mehr Verbindung. Tobi erzählt erstmals von seiner psychedelischen Erfahrung und wie sie half, sich selbst wiederzufinden. Maria teilt offen ihre eigenen Muster – zwischen Vernachlässigungstrauma, Verschmelzungsdrang und der Kunst, Grenzen zu setzen. Eine Folge über Selbstverantwortung, Heilung und das ehrliche Chaos, das entsteht, wenn man wirklich in Beziehung geht. 💬 Themen: Entwicklungstrauma & Bindung Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflexion Nähe, Verschmelzung & Autonomie Psychedelische Therapie & Integration Humor, Alltag & Menschlichkeit
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    1 時間 2 分
  • Folge 4 - Ihr fragt, wir antworten: Eifersucht, Poly & Männer ohne Worte

    Folge 4 - Ihr fragt, wir antworten: Eifersucht, Poly & Männer ohne Worte
    2025/11/07
    Heute beantworten wir eure Fragen – anonym, ungefiltert und grottenehrlich. Warum vermeiden manche Männer Emotionen? Kann man Eifersucht heilen? Ist eine offene Beziehung noch fair, wenn nur eine Person datet? Und wie fühlt sich Poly wirklich an, wenn man in eine bestehende Beziehung kommt? Maria & Tobi teilen persönliche Erfahrungen, humorvolle Einsichten und praktische Gedanken zu Verletzlichkeit, Bindung und emotionalem Wachstum in modernen Beziehungen. Fragen dieser Folge: Warum schweigen Männer, wenn’s emotional wird? Ist asymmetrische Offenheit noch Poly oder unfair? Wie fühlt es sich an, „dazuzukommen“ in einer Beziehung? Kann man Eifersucht wirklich therapieren? Ist Poly nur eine Phase – oder bewusst gelebte Bindung? Ehrlich. Verletzlich. Lustig. Und ohne Ratgeber-Anspruch. 👉 Stelle uns anonym deine Fragen für kommende Q&A-Folgen – Link in den Shownotes.
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    55 分
  • Folge 3 - Das Poly-Outing – Wie offen darf Liebe sein?

    Folge 3 - Das Poly-Outing – Wie offen darf Liebe sein?
    2025/10/31
    In dieser Folge wird’s wieder grottenehrlich. Maria und Tobi sprechen über das Thema Fremdgehen, Transparenz und Autonomie in offenen Beziehungen – und erzählen dabei sehr persönlich, wie ihr eigenes Poly-Outing wirklich war. Von Marias Gespräch mit ihren Eltern, Tobis ersten Begegnungen im Dorf bis hin zu der Frage: Wie viel Offenheit tut einer Beziehung gut – und wann wird sie zur Belastung? 💬 Themen u. a.: Wann beginnt Fremdgehen in einer offenen Beziehung? Transparenz- vs. Autonomie-Typen Vertrauen, Kontrolle & alte Muster Das Coming-out als Poly-Paar im Alltag Humorvolle Anekdoten über Familie, Dorf & Doppelleben 👉 Am Ende erfahrt ihr auch, wie ihr anonym eigene Fragen an die beiden stellen könnt, die sie künftig in den Q&A-Folgen beantworten.
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    1 時間 4 分