Aujourd’hui, on va parler d’un mot qu’on entend beaucoup… mais qu’on pratique finalement assez mal : la récupération. Celle qui permet, comme pour les sportifs de haut niveau, une performance saine et durable. Matthieu Poirot, praticien-chercheur en psychologie des organisations, auteur du livre « Arrêtez de vous épuiser », paru chez Eyrolles, décrypte les ressorts de la récupération psychologique. Et ce n’est pas qu’une question de repos ou de sommeil ! Comment arrêter de penser au travail et de ruminer pendant vos week-ends ou en vacances ? Pourquoi n’est-ce pas si facile ? En quoi cela nécessite de (re)penser notre vision de la performance ? Détachement psychologique, relaxation active… Découvrez dans cet épisode des conseils, mais aussi des bonnes pratiques à mettre en place au quotidien.

Travailler toujours plus, répondre à ses mails le soir, enchaîner les réunions, culpabiliser quand on lève le pied… Pour beaucoup d’entre nous, le travail déborde partout. Dans ce nouvel épisode Good Job, on se pose une question simple, mais radicale : et si travailler moins était la clé pour vivre et travailler mieux ? Pour en parler, j’accueille François Leborgne, manager passé par Procter & Gamble, Amazon et aujourd’hui Accor, et Marie Leborgne Lucas, agrégée de philosophie. Ensemble, ils ont écrit Travailler moins, vivre mieux (Vuibert) un livre qui nous invite à remettre le travail à sa juste place. On parle temps, efficacité, croyances, présentéisme… et surtout, de ce que cela change concrètement dans nos vies.

Il y a des moments dans une carrière où tout semble flou. Quelque chose coince. On a l’impression de ne plus être à sa place — sans savoir exactement pourquoi. Dans ce 45e épisode de "Good Job !", on parle de ces moments charnières : ces périodes de nos vies où l’on se demande comment (re)trouver du sens, de la justesse, de l’élan au travail. Pour en parler, Sophie Gourion, autrice du livre Cap sur soi (Alisio). Elle nous raconte son propre cheminement — après des années de quête et de doutes – pour se reconnecter à elle-même. Ensemble, on va parler de réalignement, de confiance retrouvée, et vous allez le voir : cela ne demande pas forcément de tout plaquer !

TDAH, HPI, profils dys… Vous avez sans doute déjà entendu ces acronymes sans toujours les comprendre. À moins que vous soyez directement concerné… et que vous vous soyez justement déjà senti incompris au travail. Aujourd’hui, on plonge dans un sujet encore trop souvent entouré de clichés et de tabous : la neuroatypie au travail. Qu’est-ce que cela recouvre vraiment ? Comment mieux vivre ses différences, et même en faire une source de richesse ? Découvrez l'éclairage et les conseils de Mélodie Ardouin, autrice du livre Les atypiques du cerveau (Mango).

"L'enfer c'est les autres" disait Sartre. Pas si sûr ! En effet, se sentir seul est parfois pire que de devoir supporter des collègues un peu pénibles au bureau. Aujourd’hui, on va ainsi parler d’un sujet discret mais universel : la solitude. Comment se manifeste-t-elle ? Quelles conséquences sur notre bien-être ? Et surtout, comment retisser des liens sociaux de qualité au travail ? Arnaud Goulliart, délégué général de la Fédération française pour les liens sociaux et consultant en santé publique et santé sociale, partage son éclairage et ses conseils.