『Gezond(er) Oud worden』のカバーアート

Gezond(er) Oud worden

Gezond(er) Oud worden

著者： John Sarbach Coaching
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 We worden steeds ouder en ouder, maar uit onderzoek blijkt dat het aantal gezonde jaren niet toeneemt.

Onder ons bevinden zich wel zeer kwieke 70'ers en 80'ers. Ik spreek met hem. Hoe hebben ze dat gedaan, zo fit en gezond oud worden? Door gezond te eten? Of gaat het verder? Gezond denken bijvoorbeeld.

En ik spreek met deskundigen. Welke kwalen zien zij terug in hun praktijk. En hoe zijn die te voorkomen.

Met andere woorden... 'hoe worden we gezond(er) oud?Copyright John Sarbach Coaching
エピソード
  • Lynn Hogendoorn: Grip op je gezondheid

    Lynn Hogendoorn: Grip op je gezondheid
    2024/03/18
    Nog nooit leefden we zo ongezond.

    En dat heeft volgens Lynn Hogendoorn van Grip op je gezondheid alles te maken met onwetendheid. Weet jij bevoorbeeld wat het verschil is tussen Omega 6 vetzuren en Omega 3 vetzuren en dat die in balans horen te zijn.

    Ik deed een testje (via Zinzino) en die twee waren compleet uit balans bij mij. Werk aan de winkel dus.

    Meer informatie over Lynn Hogendoorn vind je hier

    Tip van Lynn: Maak niet van elke maaltijd een feestje. Eten is brandstof voor je lichaam. Net als benzine voor je auto.
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • Ruud Elfers (70) Health Consultant

    Ruud Elfers (70) Health Consultant
    2024/02/27
    Ruud Elfers bestudeert al meer dan 40 jaar de biologisch-fysiologische-anatomische processen en de psychische aspecten rond de thema’s fitheid, belastbaarheid, gezondheid en ziekte. Ruud is zelf 70 jaar oud toen we deze podcast opname. En fit als een hoendje.

    Hoe doet hij dat? Wat is zijn geheim? Ruud heeft een hele eigen kijk op het proces van ouder worden en gezond blijven.

    De website van Ruud vind je hier
    De linkedIn-pagina van Ruud vind je hier
    続きを読む 一部表示
    50 分
  • Dietiste Marina van Boven

    Dietiste Marina van Boven
    2023/10/24
    Je bent wat je eet....

    Maar wat we vaak niet weten is wat we precies eten. En of het wel gezond is wat we eten. Ja, de verpakking zegt het, maar klopt het wat die verpakking beweert.

    En als je gezond oud wil worden, dan kun je maar beter niet te veel kilo's overgewicht hebben. Tegelijkertijd word je naarmate je ouder steeds zwaarder. Want elk jaar betekent een kilootje extra.

    Of dit erg is, en hoe het te voorkomen. En welke type gezondheidsproblemen je last van krijgt door verkeerde voeding. Daar hebben we het over in deze podcast.
    続きを読む 一部表示
    56 分
まだレビューはありません