Gewohnheiten ändern: Mit Stoizismus den Autopiloten umprogrammieren
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Gewohnheiten ändern: Mit Stoizismus den Autopiloten umprogrammieren
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Wir verbringen über 40 % unseres Tages im Autopiloten. Diese Folge dekonstruiert, wie Gewohnheiten neurologisch und stoisch funktionieren. Wir untersuchen den Kreislauf aus Reiz, Routine und Belohnung und verknüpfen ihn mit dem stoischen Konzept des Ethos – der Überzeugung, dass wir die Summe unserer täglichen Handlungen sind. Der Hörer lernt, warum „eiserne Willenskraft“ eine endliche Ressource ist und wie man stattdessen durch kluge Systemgestaltung und kleine Siege eine neue Identität baut. Wir räumen mit dem Mythos der schnellen Veränderung auf und setzen auf die Macht der stoischen Beständigkeit
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