Gesunde Routinen im Alltag - Folge 23
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Gesunde Routinen im Alltag - Folge 23
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概要
Unsere lieben Gewohnheiten – egal ob gut oder schlecht, wir alle haben sie. Nur wie kann so eine Gewohnheit genutzt werden, um daraus einen Benefit für dein Leben zu kreieren? Eine Routine am Morgen hilft dir einen festen Rahmen für den Tag zu schaffen, der für mehr Fokus und Kreativität am Rest des Tages sorgt. Eine Abendroutine verbessert deinen Schlaf. Nur wie kannst du diese am besten kreieren?
In der Folge teile ich 3 Gründe mit, warum Routinen wichtig sind, 3 Ideen für deine Routine am Morgen und 3 Tipps für deine Routine. Dazu ist es mir wichtig mit dir Gründe zu teilend, warum ich mit einer Routine angefangen habe.
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