エピソード

  • Es liegt nicht an dir, dass du nicht abschalten kannst. Warum dein Urlaub nicht zum Urlaub wird.

    Es liegt nicht an dir, dass du nicht abschalten kannst. Warum dein Urlaub nicht zum Urlaub wird.
    2026/08/30
    Kennst du das? Es ist Sommer. Du stehst extra früh auf, damit dein Hund nicht in der Hitze laufen muss. Gleichzeitig hast du das Gefühl, nie genug zu machen. Und dann ist endlich Urlaub – doch statt Entspannung wartet die nächste To-do-Liste. Warum fällt Abschalten so schwer? Welche Gefühle stecken dahinter? Und was zeigen dir Hund, Familie oder dein eigener Körper darüber? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. In dieser Folge sprechen Annika Fischer, systemisch hundegestützter Coach für Stressregulation & achtsame Selbstführung mit WAU-Effekt, und Nicole Hoock, Emotionscoach und Seelenmentorin, darüber, warum ein Ortswechsel allein noch keine Entspannung bringt. Annika zeigt anhand des Alltags mit Hund, wie sich unser eigener Stress im Außen widerspiegeln kann und warum hinter dem Gefühl, immer noch mehr tun zu müssen, oft ganz andere Bedürfnisse stecken. Nicole bringt ihre Arbeit mit Emotionen, mentaler Klarheit und dem Nervensystem ein – und kennt das Gefühl, selbst im Urlaub gedanklich schon die nächsten To-dos abzuarbeiten, auch aus eigener Erfahrung. 💡 Themen dieser Folge:Warum wir unseren inneren Zustand mit in den Urlaub nehmenWas Leistungsdruck, schlechtes Gewissen und hohe Erwartungen mit unserem Stress zu tun habenWie Hund, Partner, Kinder oder Kollegen zu „liebevollen Spiegeln“ unseres inneren Zustands werden könnenWarum unterschiedliche Bedürfnisse und Vorstellungen von Erholung im Urlaub wichtig sindWie du Gefühle und körperliche Anspannung bewusster wahrnehmen kannstWarum kleine Momente im Alltag oft mehr helfen als die perfekte MorgenroutineWie Atem, Körperwahrnehmung und Nervensystem dabei helfen können, wieder bei dir anzukommenUnd es bleibt nicht nur bei der Theorie: Annika und Nicole nehmen dich in der Folge mit in eine kleine Übung, mit der du deinen Atem und deinen Körper bewusst wahrnehmen und deinem Nervensystem einen Moment zum Runterfahren geben kannst. Denn Entspannung beginnt nicht erst am Urlaubsort. Manchmal beginnt sie mit der ehrlichen Frage: Was fühle ich gerade – und was brauche ich eigentlich? 🎧 Jetzt reinhören – und herausfinden, wie du auch mitten im Alltag kleine Momente schaffen kannst, in denen du wieder bei dir ankommst. Links zur Folge Zu Annikas Quiz: 🐾 Was würde dein Hund über dich sagen, wenn er sprechen könnte?Nicht über dein Training, Nicht darüber, ob du „alles richtig“ machst., sondern über dich.Wie du mit Stress umgehst.Wie viel du kontrollierst.Wie schwer es dir fällt, loszulassen.Und was dein Hund davon im Alltag wahrnimmt.In dem kostenlosen 5-Minuten-Quiz findest du heraus:🐶 Welcher Hundetyp wärst du, wenn dein Hund dich beschreiben würde? 👀 Was dir dein Hund durch sein Verhalten vielleicht gerade spiegelt 🪞 Welches Muster sich zwischen euch zeigen könnte 🐾 Und welchen kleinen Impuls du direkt in eurem Alltag ausprobieren kannstDas Ganze ist spielerisch – und gleichzeitig erstaunlich treffend. Mach den Test und finde heraus, was dein Hund dir vielleicht schon längst sagen möchte.👉 https://annikafischer-coaching.de/quiz-wie-stark-ist-eure-verbindung/Annika im Netz:👉 Instagram: https://www.instagram.com/deincoach_annikafischer/👉 Website: www.annikafischer-coaching.de👉 LinkedIn: www.linkedin.com/in/annika-fischer-a553402a6 Zum Gefühlskompass von Nicole: Dein Kopf hört nicht auf. Dein Körper ist angespannt. Du trägst viel und bleibst dabei oft selbst auf der Strecke.Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Signal. Der Gefühlskompass ist dein erster Schritt zurück zu dir — klar, machbar, kostenlos.Signal erkennen → Schutz verstehen → Bedürfnis klären → stimmig handelnhttps://www.nicole-hoock.de/emotionale-selbstfuehrung-gefuehlskompassNicole im Netz:👉 Website: https://www.nicole-hoock.de 👉 Instagram: https://www.instagram.com/nicole_hoock/ 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicole-hoock/
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    35 分
  • #47 - Sichtbar werden beginnt bei dir – warum echte Sichtbarkeit von innen kommt

    #47 - Sichtbar werden beginnt bei dir – warum echte Sichtbarkeit von innen kommt
    2026/07/19
    Sichtbarkeit ist mehr als Präsenz im Außen. Oft beginnt sie dort, wo wir lernen, uns selbst besser wahrzunehmen, alte Muster zu erkennen und innere Sicherheit aufzubauen.

    In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen Sonja Kirste, Kommunikations-Spezialistin, Journalistin und Mentorin für Klarheit, Positionierung und Sprache und Michelle Koropey, Physiotherapeutin und Achtsamkeitscoachin, über Sichtbarkeit, Selbstzweifel, Nervensystem-Regulation und den Mut, den eigenen Raum einzunehmen.
    Michelle erzählt, wie persönliche Herausforderungen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung ihren Weg geprägt haben. Sonja bringt ihre Perspektive auf innere Stärke, Selbstannahme und persönliche Entwicklung ein. Gemeinsam zeigen sie, dass Sichtbarkeit nicht durch Druck entsteht, sondern durch Verbindung zu sich selbst.
    💡 Themen dieser Folge:
    • Warum Sichtbarkeit im Innen beginnt
    • Welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
    • Selbstzweifel und alte Muster erkennen
    • Innere Sicherheit und Selbstregulation stärken
    • Den eigenen Wert anerkennen
    • Authentisch sichtbar werden – Schritt für Schritt
    Diese Folge macht Mut, Sichtbarkeit nicht als Leistung zu sehen, sondern als Prozess: hin zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Verbindung mit dir selbst.
    🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, warum dein Weg in die Sichtbarkeit bei dir selbst beginnt.
    Sonja Kirste im Netz:
    👉 Website: https://sparklesstorytellingandmore.de/
    👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sonja-kirste-345147100/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/sparkles.storytelling/
    Michelle Koropey im Netz:
    👉 Website: https://www.femenough.de/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/fem.enough 👉 Mehr Informationen zum Frauenzimmer und Frauenzimmer-Netzwerk: https://frauenzimmer-mannheim.de/
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    40 分
  • #46 - Wechseljahre neu denken – warum Ernährung, Finanzen und Selbstfürsorge zusammengehören

    #46 - Wechseljahre neu denken – warum Ernährung, Finanzen und Selbstfürsorge zusammengehören
    2026/06/14
    Die Wechseljahre sind weit mehr als eine hormonelle Veränderung. Sie markieren für viele Frauen eine Lebensphase des Wandels – körperlich, emotional und oft auch persönlich.📅 Fachtag Wechseljahre 2026Diese Podcast-Folge gibt einen Vorgeschmack auf den Fachtag des Frauenzimmer-Netzwerks rund um die Wechseljahre.4. Juli 2026 | 9:00 bis 17:00 Uhr📍 Augusta 33 | MannheimFreu dich auf Expertinnen, Austausch, Impulse und einen ganzheitlichen Blick auf diese besondere Lebensphase.Aktuell sind noch Tickets erhältlich unter https://frauenzimmer-mannheim.de/wechseljahre/-----------------------------------------In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen Kerstin Brunner, Begleiterin für Frauen im Umbruch, die selbstbewusster im Umgang mit ihren Finanzen werden möchten, und Sylvia Schattschneider, ganzheitliche Ernährungsberaterin für basenreiche Ernährung und Klangtherapeutin, über die Wechseljahre als Zeit des Wandels, der Selbstfürsorge und Neuorientierung.Gemeinsam geben sie einen Einblick in den geplanten Fachtag „Wechseljahre – Wandeljahre“ des Frauenzimmer-Netzwerks und zeigen, warum es sich lohnt, die Wechseljahre nicht als Problem, sondern als Chance für mehr Bewusstsein und Selbstfürsorge zu betrachten.Sylvia berichtet aus ihrer Arbeit mit Frauen in den Wechseljahren und erklärt, welche Rolle Ernährung, Darmgesundheit und Hormone für das Wohlbefinden spielen. Sie macht Mut, frühzeitig auf die Signale des Körpers zu hören und Veränderungen bewusst wahrzunehmen.Kerstin begleitet Frauen im Umbruch dabei, einen selbstbewussten Umgang mit ihren Finanzen zu entwickeln. Im Gespräch zeigt sie, warum gerade Phasen der Veränderung – wie die Wechseljahre – oft Anlass sind, auch die eigene finanzielle Situation neu zu betrachten. Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht nur, auf die Gesundheit zu achten, sondern auch Verantwortung für die eigene finanzielle Zukunft zu übernehmen.💡 Themen dieser Folge:Warum die Wechseljahre mehr Aufmerksamkeit verdienenErnährung, Hormone und Wohlbefinden ganzheitlich betrachtenFrühzeitig die Signale des Körpers wahrnehmenSelbstfürsorge statt Durchhalten und FunktionierenWarum Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens istDie Verbindung zwischen Lebensplanung und finanzieller VorsorgeNeue Impulse für Gesundheit, Wohlbefinden und ZukunftsgestaltungWie Frauen gestärkt durch diese Lebensphase gehen könnenDiese Folge macht Mut, den eigenen Wandel bewusst anzunehmen, sich Unterstützung zu holen und die Wechseljahre als Einladung zu verstehen, sich selbst wieder stärker in den Mittelpunkt zu stellen.🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, wie Ernährung, Finanzen und Selbstfürsorge zusammenwirken können, um diese Lebensphase aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. ----------------------Du möchtest tiefer in die Themen Wechseljahre, Ernährung, Hormone, Selbstfürsorge und finanzielle Selbstsicherheit eintauchen?Dann sei beim Fachtag des Frauenzimmer-Netzwerks dabei:4. Juli 2026 | 9:00 bis 17:00 Uhr Augusta 33 | MannheimFreu dich auf inspirierende Expertinnen, praxisnahe Impulse und einen Tag voller Austausch, Wissen und Vernetzung.Mehr Infos und Tickets: https://frauenzimmer-mannheim.de/wechseljahre/ ---------------------- Sylvia Schattschneider im Netz: 👉 Website: https://gemuese-orama.de/👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylvia-schattschneider/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/gemueseorama/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/sylvia.schattschneider/ 👉 YouTube: http://www.youtube.com/@gemueseorama Kerstin Brunner im Netz: 👉 Website: https://kerstinbrunner.de/👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstin-brunner-finance-ambassador/ 👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Generationenberatung/featured
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    37 分
  • #45 - Sexualität neu entdecken – warum neue Lebensphasen auch neue Zugänge zu uns selbst eröffnen können

    #45 - Sexualität neu entdecken – warum neue Lebensphasen auch neue Zugänge zu uns selbst eröffnen können
    2026/05/31
    Sexualität ist ein Thema, über das viele Menschen erst sprechen, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Dabei gehört sie ganz selbstverständlich zu unserem Leben, zu unseren Beziehungen – und auch zu der Beziehung mit uns selbst. In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen Christina Schreiner und Carina Beutler offen über Sexualität, Trennung, Selbstwahrnehmung und darüber, wie Frauen nach einschneidenden Veränderungen oft beginnen, sich selbst neu kennenzulernen. Christina begleitet Frauen nach Trennungen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst und ihren Bedürfnissen zu kommen. Im Gespräch teilt sie ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Frauen, die nach einschneidenden Veränderungen beginnen, sich selbst, ihre Beziehungen und ihre Sexualität neu zu entdecken. Carina begleitet als systemische Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin Menschen in ihrer Praxis in Heidelberg und erlebt immer wieder, wie eng Sexualität mit Selbstwert, Scham, Kommunikation und persönlicher Entwicklung verbunden ist. Gemeinsam sprechen Christina und Carina darüber, warum gerade Trennungen häufig ein Wendepunkt sein können – und wie wichtig es ist, der eigenen Sexualität Raum zu geben, statt sie zu verdrängen. 💡 Themen dieser Folge:
    • Sexualität als Teil von Lebensqualität
    • Warum viele Frauen erst nach einer Trennung beginnen, sich selbst neu zu entdecken
    • Scham, Unsicherheit und fehlende Kommunikation rund um Sexualität
    • Die eigene sexuelle Reise: Was gefällt mir eigentlich wirklich?
    • Warum Sexualität nicht nur in Partnerschaften stattfindet
    • Bedürfnisse wahrnehmen und lernen, offen darüber zu sprechen
    • Wie alte Prägungen und gesellschaftliche Bilder unsere Sexualität beeinflussen
    • Warum Selbstannahme und Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle spielen
    Diese Folge lädt dazu ein, neugierig auf sich selbst zu bleiben, alte Vorstellungen zu hinterfragen und Sexualität als etwas Natürliches und Lebendiges zu betrachten.

    🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, warum neue Lebensphasen oft auch neue Zugänge zu dir selbst eröffnen können.

    Christina Schreiner im Netz:
    👉 Website: https://www.glücklichtrotztrennung.de/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/gluecklich_trotz_trennung/
    👉 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089325155232

    Carina Beutler im Netz:
    👉 Website: https://www.carina-beutler.de/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/beutlercarina
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    35 分
  • #44 - Finanzen im Griff & Vermögen aufbauen – warum selbstständige Frauen früher hinschauen dürfen

    #44 - Finanzen im Griff & Vermögen aufbauen – warum selbstständige Frauen früher hinschauen dürfen
    2026/04/26
    Viele selbstständige Frauen kümmern sich mit Herzblut um ihr Business – doch Themen wie Buchhaltung, Altersvorsorge und Vermögensaufbau rutschen im Alltag oft nach hinten.

    In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen Birgit Himmelsbach, Immobilienmaklerin IHK und Expertin für Altersvorsorge mit Anlage-Immobilien und Antje Wloka, Expertin für Business-Finanzen für selbstständige Frauen offen über finanzielle Selbstverantwortung, Vermögensaufbau und die Frage, wie Frauen sich ein stabiles Fundament für ihre Zukunft schaffen können.

    Antje erzählt, wie sie nach dem Scheitern ihrer ersten Selbstständigkeit begann, sich intensiv mit Zahlen, Buchhaltung und Business-Finanzen auseinanderzusetzen – weil sie niemanden fand, der ihr das Thema verständlich und praxisnah erklären konnte. Heute unterstützt sie selbstständige Frauen dabei, ihre Business-Finanzen endlich wirklich zu verstehen und souverän zu managen.

    Birgit war ursprünglich Schneidermeisterin mit Fokus auf historische Kostüme, bevor sie durch persönliche Erfahrungen und eine negative Begegnung mit einem Makler ihren Weg in die Immobilienbranche fand. Heute begleitet sie Frauen dabei, durch Immobilien als Kapitalanlage smart und sicher fürs Alter vorzusorgen – besonders mit Blick auf die Rentenlücke, die selbstständige Frauen oft noch stärker betrifft.

    Themen dieser Folge:
    • Warum finanzielle Freiheit nicht ohne finanzielle Verantwortung funktioniert
    • Business-Finanzen verstehen und souverän managen
    • Altersvorsorge als Selbstständige frühzeitig mitdenken
    • Was viele Frauen über Immobilien-Investments falsch glauben
    • Wie Immobilien zum Vermögensaufbau beitragen können
    • Warum Unterstützung bei Finanzen und Vorsorge kein Zeichen von Schwäche ist
    • Typische Glaubenssätze rund um Geld, Zahlen und Selbstständigkeit
    • Warum Struktur die Basis und Investitionen der Turbo sind
    Diese Folge macht Mut, die eigenen Finanzen nicht länger aufzuschieben, sondern Klarheit zu schaffen, Verantwortung zu übernehmen und ins Handeln zu kommen.

    🎧 Jetzt reinhören – und den ersten Schritt in Richtung finanzielle Sicherheit und Vermögensaufbau gehen.

    Birgit Himmelsbach im Netz:
    👉 Website: https://himmelsbach-immobilien.com/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/bhi_immobilien/
    👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/birgit-himmelsbach-760680292/

    Antje Wloka im Netz:
    👉 Website: https://businessjustcomes.de/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/businessfinanzen_im_griff/
    👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antje-wloka-fraufinanzje-2066682a8/
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    49 分
  • #43 - Sichtbarkeit beginnt innen – wie Klarheit, Fokus und Mut dein Marketing verändern

    #43 - Sichtbarkeit beginnt innen – wie Klarheit, Fokus und Mut dein Marketing verändern
    2026/03/29
    Sichtbar werden ist mehr als Marketing.
    Es ist ein innerer Prozess – geprägt von Klarheit, Selbstvertrauen und der Bereitschaft, sich wirklich zu zeigen.
    In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen Melanie Kubala (Trust*Ship Coach), Diana Conte (Unternehmensberaterin für HR, Führung & Teamentwicklung), Kerstin Brunner (Vorsorge-Ingenieurin), Katja Ehmke (Goldschmiedin & Schmuckdesignerin) und Bianca Walter (Finanz- und Steuerberatung & Begleitung) über ihre Erfahrungen im Sichtbarkeitskurs. Gemeinsam geben sie Einblicke in ihren Weg – von Unsicherheit und inneren Blockaden hin zu mehr Klarheit, Fokus und authentischer Präsenz. 💡 Themen dieser Folge:
    • Warum Sichtbarkeit nicht im Außen beginnt, sondern beim eigenen „Warum“
    • Antreiber und Glaubenssätze erkennen – und bewusst verändern
    • Fokus statt Verzettelung: Warum weniger oft mehr ist
    • Wie sich Klarheit auf Marketing und Angebot auswirkt
    • Der Mut, sich echt zu zeigen – mit Ecken, Kanten und Haltung
    • Kontinuität und Dranbleiben als Schlüssel für Sichtbarkeit

    ✨ Einblicke aus dem Sichtbarkeitskurs:
    • Klarheit im Angebot: Themen zusammenführen statt trennen
    • Fokus finden: Zielgruppe und Herzensthema schärfen
    • Selbstvertrauen stärken: sich als Expertin wahrnehmen und zeigen
    • Neue Leichtigkeit: spielerischer mit Sichtbarkeit umgehen
    • Authentizität leben: nicht für alle sichtbar sein – sondern für die Richtigen

    Diese Folge ist eine Einladung, Sichtbarkeit neu zu denken:
    nicht als Strategie, sondern als Ausdruck deiner inneren Klarheit.

    🎧 Jetzt reinhören – und den nächsten Schritt in deine Sichtbarkeit gehen.


    Bianca Walter im Netz:
    👉 Website: https://biancawalter.com/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/biancawalter_coaching/
    👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bianca-walter-0033b0a9/

    Katja Ehmke im Netz:
    👉 Website: https://schmuckstueck-mannheim.de/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/schmuckstueckmannheim/ und https://www.instagram.com/rocknrolljewellery/

    Kerstin Brunner im Netz:
    👉 Website: https://kerstinbrunner.de/
    👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstin-brunner-finance-ambassador/
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    38 分
  • #42 - Zwischenraum statt Hamsterrad – Vertrauen, Ernährung & neue Wege im Leben

    #42 - Zwischenraum statt Hamsterrad – Vertrauen, Ernährung & neue Wege im Leben
    2026/02/22
    Manchmal entsteht Veränderung nicht aus einem klaren Plan, sondern aus einem inneren Ruf.

    In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer spricht Melanie Kubala – Trust*Ship-Coach und Gründerin Frauenzimmer Mannheim mit Uta Riegger – Ernährungswissenschaftlerin, Coach für intuitive Ernährung, zweifache Mutter und Gründerin mitten im Übergang.

    Uta teilt offen ihren Weg aus einer langjährigen Konzernanstellung in die Selbstständigkeit, ihre Erfahrungen mit intuitivem Essen, den Mut, ohne festen Masterplan loszugehen – und wie das Leben sie durch sehr persönliche Ereignisse zu mehr Klarheit, Tiefe und Vertrauen geführt hat.

    Diese Folge ist ehrlich, berührend und gleichzeitig stärkend – für alle Frauen, die spüren: So wie bisher soll es nicht weitergehen. Themen dieser Folge:
    • Warum Veränderung oft im „Zwischenraum“ entsteht
    • Intuitives Essen als Rückverbindung zum eigenen Körper
    • Sicherheit vs. Freiheit – innere Konflikte beim Schritt in die Selbstständigkeit
    • Netzwerke, Sichtbarkeit und warum Beziehungen wichtiger sind als Flyer
    • Leben mit einem Kind mit Downsyndrom – Herausforderungen, Wachstum und neue Perspektiven
    • Warum es heilsam ist, nicht immer stark sein zu müssen
    • Vertrauen, Mut und das Zulassen von Höhen und Tiefen
    Diese Folge macht Mut, den eigenen Weg nicht perfekt, sondern echt zu gehen – Schritt für Schritt, mit Offenheit für das, was sich zeigen will.

    🎧 Jetzt reinhören – und dich daran erinnern, dass du deinem inneren Kompass vertrauen darfst.

    Uta Rieger im Netz:
    👉 Website: https://uta-riegger.de/
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/intuitivmituta
    👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/uta-riegger-40798922

    Melanie Kubala im Netz:
    👉 Website: https://melaniekubala.de/
    👉 LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/melanie-kubala-843349116
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    43 分
  • #41 - Resonanz statt Funktionieren – wie innere Klarheit, Körperarbeit und Bewusstsein heilen können

    #41 - Resonanz statt Funktionieren – wie innere Klarheit, Körperarbeit und Bewusstsein heilen können
    2026/01/25
    In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen Sandra Stohrer, Bioenergietherapeutin, und Anja Hermann, Mentorin für Frequenzbewusstsein, Resonanzkraft und innere Klarheit, über Wege zurück in die eigene Verbindung – zum Körper, zur Seele und zum eigenen Wesenskern.

    Ausgehend von ihren sehr persönlichen Lebenswegen zeigen beide, wie belastende Erfahrungen, Verlust, Burnout oder frühe Prägungen das innere Gleichgewicht erschüttern können – und warum Heilung nicht im Denken beginnt, sondern im Spüren.

    Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir wieder in Resonanz kommen können: mit uns selbst, mit unserem Körper und mit dem Leben. Themen dieser Folge:
    • Warum Klarheit nicht im Kopf entsteht, sondern im Fühlen
    • Körper, Geist und Seele als zusammenhängendes Energiesystem
    • Frequenz, Resonanz und innere Ausrichtung im Alltag
    • Warum positive Glaubenssätze allein nicht ausreichen
    • Die Bedeutung von Berührung, Präsenz und Körperarbeit
    • Wie frühe Erfahrungen und Familiensysteme unser Leben prägen
    • Geschützte Räume für Frauen: Heilsam, wertfrei, stärkend
    • Gewalt gegen Frauen sichtbar machen – und sichere Räume eröffnen
    Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, bewusster hinzuspüren und den Mut zu finden, den eigenen Weg zurück in die innere Balance zu gehen.

    🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, wie Resonanz, Körperbewusstsein und innere Klarheit neue Räume für Heilung und Lebendigkeit öffnen können. Anja Hermann im Netz: 👉 Instagram: https://www.instagram.com/freiraum_anja/ 👉 Website: https://www.anja-hermann.de/ Sandra Stohrer im Netz: 👉 Instagram: https://www.instagram.com/sandrastohrer/ 👉 Website: https://sandra.stohrer.website/
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    36 分