Gelenke verstehen, Bewegung leben - mit Trainer Anatoly
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Gelenke verstehen, Bewegung leben - mit Trainer Anatoly
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概要
Folge 117: Anatoly ist neu im Team und bringt echte Leidenschaft für Bewegung und fundiertes Wissen aus Sportwissenschaft & Praxis mit. Nach Jahren zwischen Krafttraining, Parkour und Therapiearbeit hat er gelernt, wie der Körper mechanisch funktioniert und wie man Gelenke langfristig gesund hält. Dieses Know-how gibt er jetzt als Trainer bei uns weiter. In der Folge sprechen wir über seinen Weg, seinen Blick auf Training und wie wichtig das richtige Verständnis von Bewegung und Belastung ist.
Viel Spaß mit der Folge!
Coach Jonas 💪🏼
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