Gabriela Gasser-Schrott - Mehr als Bewegung: Schwangerschafts-Yoga als liebevolle Lebenspraxis

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概要

Gabriela Gasser-Schrott stellt die Vorteile und besonderen Qualitäten des Schwangerschafts-Yoga vor. Im Mittelpunkt stehen bewusste Atmung, innere Ausrichtung und eine nährende, achtsame Haltung sich selbst gegenüber. Sanftes Loslassen von Stress und Anspannung unterstützt werdende Mütter dabei, Ruhe und Vertrauen zu finden. Abschließend leitet Gabriela eine kurze Meditation an.

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