『GAIL (an) kommen』のカバーアート

GAIL (an) kommen

GAIL (an) kommen

著者： AnJa Mack
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概要

 GAİL (an)kommen spricht über Sexualität dort, wo sie unbequem wird. Nicht als Aufklärung von A bis Z, sondern als Auseinandersetzung mit Körper, Macht, Beziehung und Verantwortung. Ich spreche als Sexualtherapeutin über Dynamiken, die im Intimen sichtbar werden – und weit über das Private hinauswirken: in Partnerschaften, in Führung und in gesellschaftlichen Strukturen. Es geht nicht um Optimierung, Techniken oder schnelle Lösungen. Sondern um Klarheit, Sprache und einen bewussten Umgang mit Sexualität als Teil menschlicher und sozialer Wirklichkeit. Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die bereit sind, genauer hinzusehen und Komplexität auszuhalten.https://www.anjamack.de/about-5-3 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wochenbett ohne Hebamme

    Wochenbett ohne Hebamme
    2026/05/04
    Wochenbett ist eine der verletzlichsten Phasen im Leben einer Frau — und ich habe sie ohne Hebamme durchlebt. In dieser Folge erzähle ich dir, wie es dazu kam, was das wirklich bedeutet hat, und was mir in dieser Zeit geholfen hat. Kein Zuckerbeschichten, nur Ehrlichkeit. Für alle Mamas, die sich gerade fragen: Bin ich die Einzige, der es so geht? 🔗 Folg mir auf Instagram: @anjakommtan
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    39 分
  • Rewired - Die Veränderung beginnt bei dir

    Rewired - Die Veränderung beginnt bei dir
    2026/04/12
    Die meisten Menschen suchen im Außen nach Antworten. Mehr Wissen. Mehr Strategien. Mehr Kontrolle. Doch nichts davon verändert dein Leben. Was dich wirklich verändert, ist, wer du bist. In dieser Folge von REWIRED nehmen wir dich mit hinter die Oberfläche – dorthin, wo Muster entstehen, Entscheidungen getroffen werden und dein Leben sich tatsächlich formt. Wir sprechen über: – Warum du immer wieder in dieselben Muster zurückfällst – Wieso „mehr Strategie“ nicht die Lösung ist – Und was wirklich hinter deinen Ergebnissen steckt Das hier ist keine leichte Unterhaltung. Es ist eine Einladung, ehrlich hinzusehen. Wenn du bereit bist, dich nicht länger selbst zu sabotieren, sondern zu verstehen, was wirklich in dir wirkt – dann beginnt hier etwas Neues.
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    1 時間 28 分
  • Du willst das nicht wirklich – du hast nur gelernt, es zu wollen

    Du willst das nicht wirklich – du hast nur gelernt, es zu wollen
    2026/03/28
    Du glaubst, du weißt, was du willst. Auch in deiner Sexualität. Doch was, wenn ein Teil davon gar nicht aus dir kommt? Was, wenn du Dinge willst, die du nur gelernt hast zu wollen? In dieser Folge geht es nicht um Lust als Technik und auch nicht um „besseren Sex“. Es geht um die Frage, wie viel von deinem Begehren wirklich deins ist – und wie viel davon geprägt wurde durch Erfahrungen, Erwartungen und Anpassung. Ich spreche darüber, – warum sich gelernte Wünsche oft wie echte Entscheidungen anfühlen – weshalb Lust nicht automatisch Wahrheit ist – wie sich Anpassung im Körper zeigt – und warum echte sexuelle Reife nicht bedeutet, freier zu werden sondern ehrlicher Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du mit oberflächlichen Antworten nicht weiterkommst. Wenn du bereit bist, dein eigenes Wollen zu hinterfragen. Und auszuhalten, dass nicht alles, was sich vertraut anfühlt, auch wirklich zu dir gehört. ⸻ 🎧 Jetzt anhören: https://open.spotify.com/show/7kyygI91y3ErLImtBJIi9e Neue Folgen jeden Mittwoch & Sonntag
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    37 分
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