Zusammen mit Franziska Kieras von der Fachstelle Sucht Rastatt Baden-Baden sprechen wir darüber, ab wann „viel am Handy“ nicht mehr einfach nur viel, sondern vielleicht schon eine Internetnutzungsstörung ist.

Wir reden über 60 Stunden Bildschirmzeit, Insta-Timer wegklicken, TikTok-Algorithmen, die uns besser kennen als wir uns selbst, und dieses peinliche Gefühl, wenn die Hand schon wieder automatisch zum Handy greift, auch und besonders an den “stillen Örtchen”.

Franziska erklärt, welche Kriterien für eine Internetnutzungsstörung wirklich eine Rolle spielen. Kleiner Spoiler: Eine hohe Bildschirmzeit ist ein Indikator, aber kein alleiniges Kriterium.

Auch sprechen wir darüber, dass es wichtig ist, fair mit uns zu sein, wenn es darum geht, den Entwicklern von Social-Media-Apps und Games auf den Leim gegangen zu sein. Schließlich haben sie jede Menge Geld reingesteckt, um uns an ihre Produkte zu binden.

Neben den informativen Parts wird es auch persönlich. Welches Ziel hat Bossi verfolgt, wenn er mehrere Stunden vor der Konsole verbracht hat? Allein das Ende des Games zu erreichen, war es nicht. Auch Nicks 60 Stunden Bildschirmzeit sind nicht allein darauf zurückzuführen, dass ihm einfach nur langweilig ist.

Aus Franziskas Praxiserfahrung lernen die beiden, dass sie nicht die einzigen mit diesen Mustern sind und erfahren auch, welche Muster es sonst noch so gibt, um eine Internetnutzungsstörung zu entwickeln und wie diese sich, je nach Geschlecht, Alter und Biographie, bei anderen äußert.

Nachfolgend findet ihr weitere Informationen zum bwlv und rund um Internetnutzungsstörung.

• Weitere Informationen zum bwlv findet ihr hier: https://www.bw-lv.de/ .
  

• Mehr zu den Angeboten des bwlv-Wiesloch: https://www.bw-lv.de/beratung/beratungsstellen/fachstelle-sucht-wiesloch/

• Auch interessant:Digi-Sucht (@digisucht.de): https://www.suchtberatung.digital/

feel-OK: https://www.feelok.de/de_DE/ueber_feelok/themen/ressourcen/zugang/feelok_stellt_sich_vor/feelok/ueberblick.cfm

• Ihr seid auf der Suche nach einer jungen Sucht-Selbsthilfegruppe? Auch für Internetnutzungsstörung?Diese Datenbank der Caritas (@caritas_selbsthilfe) bietet eine gute Übersicht vieler Suchtgruppen die sich explizit an jüngere Menschen richten: https://www.caritas.de/hilfeundberatung/sucht/junge-sucht-selbsthilfe
  

Die nachfolgende Datenbank der NAKOS (@junge_selbsthilfe_nakos) bietet eine deutschlandweite Übersicht zu Selbsthilfegruppen und Selbsthilfe-Kontaktstellen: https://www.nakos.de/adressen/datenbanksuche/