エピソード

  • Comeback-Serie Teil 7 von 7 - Selbstwirksamkeit in der Teilearbeit

    Comeback-Serie Teil 7 von 7 - Selbstwirksamkeit in der Teilearbeit
    2025/10/27
    Zum Abschluss der Serie bündeln wir alles: ▫️Deine Rolle als (lebens-)erfahrene, reife Person - Königin/König von hier und heute. ▫️Was Teilearbeit verändert. ▫️Wie Du in Trigger-Momenten vom „Inneren Kind am Steuer“ zurück in die Haltung der Königin/des Königs von hier und heute kommst – präsent, klar und verbunden. Du erhältst eine liebevolle Einladung, Deine Forgotten Goddess im Alltag zu verkörpern: bewusste Selbstbegegnung, Beziehungen als Spiegel, kleine Schritte – große Wirkung. Für mehr Lebensfreude, Würde und innere Stärke auf Deinem Weg. Es bedeutet mir sehr viel, wenn Du mir erzählst, was Du aus dieser und den anderen 6 Folgen für Dich mitgenommen hast, was resoniert hat und was nicht. Wenn es für Dich stimmig ist, schick mir gerne Deine Liebe in Form einer 5⭐-Bewertung. Und abonniere gern meinen Podcast für aktuelle Folgen-Ankündigungen und Inspirationen von Herzen. Ganz viel Liebe Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.
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    23 分
  • Comeback-Serie Teil 6 von 7 - Innere Anteile reintegrieren

    Comeback-Serie Teil 6 von 7 - Innere Anteile reintegrieren
    2025/10/26
    In dieser 6. Episode zur Teilearbeit wird´s praktisch: Wie kommst Du mit versteckten inneren Anteilen in echten Kontakt – und holst Deine Lebensfreude zurück? Ich führe Dich durch fünf bedeutungsvolle Schritte der Teilearbeit und zeige, warum Heilung zumeist in Beziehung geschieht. Diese Folge lädt Dich ein, konkrete erste Schritte zu unternehmen, mit Deiner inneren Welt in Kontakt zu gehen und die Missionen sowie die Schmerzpunkte Deiner inneren Anteile zu erforschen. Wisse, dass es ein verantwortungsbewusster Schritt ist - keineswegs Schwäche - Unterstützung hierfür in Anspruch zu nehmen. Viel Liebe von mir zu Dir Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.
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    26 分
  • Comeback-Serie Teil 5 von 7 - Innere Anteile und Glaubenssätze

    Comeback-Serie Teil 5 von 7 - Innere Anteile und Glaubenssätze
    2025/10/25
    In dieser 5. Folge wird es persönlich. Ich teile mit Dir den tiefsten identitätsverzerrenden Glaubenssatz, den ich bei mir selbst entdeckt und transformiert habe und zeige an diesem Beispiel, wie solche inneren Überzeugungen unser Leben, unsere Beziehungen und unsere Selbstwahrnehmung prägen. Du erfährst, weshalb Glaubenssätze wie unumstößliche Wahrheiten wirken, wie sie Deine Wahrnehmung von Dir selbst und Deinem Umfeld verfälschen und inwiefern sie eng mit Deinen inneren Anteilen und Deinem Familiensystem verknüpft sind. Diese Episode ist eine Einladung, Deine eigenen Glaubenssätze zu erforschen und zu erkennen, dass Transformation nicht durch Disziplin oder gar Kampf, sondern durch Bewusstsein und gezielte Arbeit mit Deinem Unbewussten geschieht. Hast Du schon eine Vermutung, ob und welche Glaubenssätze Dich vielleicht noch limitieren und auf Deine Zuwendung warten? Von Herzen Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.
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    38 分
  • Comeback-Serie Teil 4 von 7 - Habe ich versteckte innere Anteile?

    Comeback-Serie Teil 4 von 7 - Habe ich versteckte innere Anteile?
    2025/10/24
    In Teil 4 meiner Comeback-Serie spreche ich über die verschiedenen Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass ein Teil von Dir nicht gesehen und gelebt wird. Wir gehen durch die unterschiedlichen Bereiche, in denen sich Symptome und Hinweise zeigen können, von wiederkehrenden Emotionen bis zu körperlichen Spannungen oder Beziehungsmustern. Du erfährst, welche typischen Sätze Menschen unbewusst sagen, wenn sie Teile ihrer Lebenskraft vermissen und wie Projektionen oder Erwartungen gegenüber anderen oft ein Spiegel ungelebter innerer Aspekte sind. Diese Episode hilft Dir, feiner wahrzunehmen, wann Deine Forgotten Goddess anklopft - über Frust, Sehnsucht, Müdigkeit oder dem Gefühl, irgendwie nicht ganz Du selbst zu sein. Findest Du Dich hier an der ein und/oder anderen Stelle wieder? Schreib mir so gerne, woran Du merkst, dass Du Aspekte Deiner Power unterdrückst. Herzensgrüße Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturlinks handelt es sich um Affiliate-Links.
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    16 分
  • Comeback-Serie Teil 3 von 7 - Die Entstehung innerer Anteile

    Comeback-Serie Teil 3 von 7 - Die Entstehung innerer Anteile
    2025/10/23
    In dieser dritten Folge der Comeback-Serie gehen wir an die Wurzel: Wie entsteht eigentlich unser ICH? Ich erkläre meine Theorie, wie sich unsere Persönlichkeit in Phasen formt, weshalb dabei innere Anteile entstehen und wie diese unbewussten Prozesse den Zugang zu unserer ursprünglichen Schöpferkraft, Lebendigkeit & Leichtigkeit blockieren können. Wir sprechen darüber, wie Schutzmechanismen entstehen, welche Rolle die Erfahrungen unserer Ahnen dabei spielen und warum wir oft unbewusst Anteile aus dem Familiensystem übernehmen. Diese Folge hilft Dir zu verstehen, dass nichts in Dir „falsch“ ist oder zufällig entsteht, sondern jedes Fragment eine Geschichte trägt und gesehen werden will. Wenn Du beginnst, Deinen inneren Anteilen zu lauschen, kannst Du sie wieder integrieren und Deine Forgotten Goddess ans Licht holen. Von Herzen Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturlinks handelt es sich um Affiliate-Links.
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    23 分
  • Comeback-Serie Teil 2 von 7 - Arbeit mit inneren Anteilen

    Comeback-Serie Teil 2 von 7 - Arbeit mit inneren Anteilen
    2025/10/22
    In der zweiten Folge der Comeback-Serie tauchen wir tiefer ein: Wer ist diese Forgotten Goddess, die wir in uns spüren, aber noch nicht ganz leben? Ich bringe Dir erstmal das Konzept der Arbeit mit inneren Anteilen ganz allgemein näher. Was hat es damit überhaupt auf sich? Und dann betrachten wir den Archetyp der "Forgotten Goddess" und wofür er genau steht und warum ich Euch unsere innere Göttin so unbedingt vorstellen will. In diesem Zusammenhang verstehst Du dann auch, warum das Anerkennen Deiner inneren Welt so wichtig und heilsam ist und weshalb Du mehr Lebensfreude und innere Stärke gewinnst, wenn Du Deine verdrängten Seiten umarmst. Diese Folge ist eine Einladung, Deine innere Bühne zu erforschen – liebevoll, achtsam und ohne Angst davor, was Du dabei entdecken könntest. Ich freue mich, dass Du hier bist! Much love Steffi ✨ Literaturempfehlungen: Dr. Gabor Maté - Vom Mythos des Normalen https://amzn.to/4nkfdtj Martin Gudacker - Achtung Glaubenssatz https://amzn.to/48RtgTI Peter A. Levine - Sprache ohne Worte https://amzn.to/4hzFyT2 Richard C. Schwartz - Das System der inneren Familie https://amzn.to/47GtCvn ✨ Steffi Mittenzwei 🌐 www.steffi-mittenzwei.net 📷 https://www.instagram.com/steffi_imherzenbarfuss/ 📧 steffi@im-herzen-barfuss.com *Bei den Literaturempfehlungen handelt es sich um Affiliate-Links.
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    22 分
  • 12. Rauhnacht - 05. Januar 2025

    12. Rauhnacht - 05. Januar 2025
    2025/01/04
    12 分
  • 11. Rauhnacht - 04. Januar 2025

    11. Rauhnacht - 04. Januar 2025
    2025/01/03
    Das Thema der 11. Rauhnacht klingt recht "schwer" - die Themen Abschied und Tod klammern wir ja sehr gern aus. Doch wenn Du genau hinschaust, ist die heutige Rauhnacht ein Geschenk, das wir machen. Ein Geschenk, das Leichtigkeit bringt. Fällt es Dir leicht, Abschied zu nehmen? Gibt es Themen, die Du eigentlich schon längst hättest loslassen wollen, die aber immer noch in Deinem "Gepäck" sind? Die heutige Rauhnachtsgeschichte darf Dir ein Impuls sein, von Herzen Deine Themen zu betrachten und in Liebe zu verabschieden. Viel Spaß beim Loslassen und Lauschen. Much Love Steffi ✨ Magst Du Gedanken zu den Rauhnächten mit mir teilen oder auch Fragen, Bitten, Anmerkungen? Ich freue mich auf Deine Nachricht! Du findest mich überall hier: www.steffi-mittenzwei.de www.core-change-coaching.de Instagram @beziehungsweise_podcast @steffi_imherzenbarfuss @corechange.coaching
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    9 分