Wir sind damit aufgewachsen, dass Leistung gleichbedeutend damit ist, gesehen und belohnt zu werden. Dass wir nur dann besonders sind, wenn wir uns von anderen abheben. Ob im Bewerbungsmarathon, in dem man sich durch unzählige Gespräche und Case Studies kämpft, nur um am Ende ohne klare Begründung abgelehnt zu werden. Oder im Dating, wo Ghosting längst Standard ist: Überall begegnen wir der Frage, ob wir „genug“ sind.

In dieser Folge sprechen Lisa und Fine darüber, wie es sich anfühlt, den eigenen Wert an Leistung zu messen und warum genau das so anstrengend ist. Es geht um alte Muster und neue Erkenntnisse, um mutige Aktionen und Situationen, in denen man sich den Staub abklopft und weitermacht. Vielleicht findet ihr auch heraus, wem Fine ihre Handynummer zugesteckt hat. Und Mama Petra wird ebenfalls persönlich und erzählt von eigenen Erfahrungen, die zeigen, dass Selbstwert so viel mehr als Performance ist.

Ihr wollt etwas loswerden, Gedanken teilen oder Feedback geben? Dann schreibt uns gern an frechaberfreundlich@gmail.com oder folgt uns auf Instagram @faf.podcast.

00:00 - 05:56 Danke an euch und Learnings aus der ersten Folge

05:57 -10:49 Sich über Leistung im Dating-Leben definieren

10:50 - 15:21 Handynummer mit Risiko

15:22 - 18:11 Lage im Jobmarkt: Ihr seid nicht allein!

18:12 - 22:16 Traumjob zum Greifen nah und doch abgesagt

21:17 - 27:03 Parallelen in der Jobsuche und im Dating

27:04 - 32:22 Fakten & Furore: Woher kommt der Leistungsdruck?

32:23 - 37:19 Unterschiedliche Bindungsstile Anxious & Avoidant

37:20 - 42:52 Die Petra-Weisheit: Persönlichkeit vor Perfektion

42:53 - 45:59 Ghosting bei der Jobsuche und beim Dating

46:00 - 50:36 Weihnachtsfeier in einer Steuerkanzlei

50:37 Mindful Reminder: Ihr seid genug!

„Let them!“ – das war unser Startsatz für diesen Podcast. Viel zu oft lassen wir uns von der Meinung anderer leiten und trauen uns nicht, die Dinge zu tun, auf die wir eigentlich richtig Lust haben. Wieso lassen wir uns von Selbstzweifeln steuern und warum sind gerade diese Stimmen so laut? Schließlich denkt ein Mensch im Schnitt etwa 70.000 Gedanken am Tag.

„Nicht mit uns!“, haben wir uns gedacht. Und genau deshalb gibt es diesen Podcast. Also, herzlich willkommen zu unserer allerersten Folge! Wer Lisa & Fine eigentlich sind? Das erfahrt ihr hier. Wir reden über (unsere) Freundschaft, Ehrlichkeit, Kritik aushalten zu können, Selbstbewusstsein und den Mut, Dinge einfach zu tun. Fines Mama Petra ist ebenfalls dabei und teilt mit uns ihre Lebensweisheiten, denn schließlich darf man auch mit Ende 20/Anfang 30 Mama noch um Rat fragen.

Wir sind super aufgeregt und stolz, dass ihr unsere erste Folge jetzt hören könnt. Habt ihr Feedback oder Gedanken? Dann schreibt uns gerne und folgt uns auf Instagram unter @faf.podcast. Liebe geht raus!

00:00 Herzlich Willkommen und Klärung der Frage, warum es diesen Podcast überhaupt gibt

05:59 Vorstellung Lisa & Fine

15:15 Kennenlernstory in der Berliner Agenturwelt und wieso es zwischen Lisa und Fine erst kein Match war

20:33 Unterschiedliche Lebensphasen: Zwischen Druck in den 30ern & Selbstständigkeit

28:46 Der freche Moment der Woche oder wann warst du zuletzt mutig?

34:09 Ehrlichkeit und Konfrontation in Freundschaften wertschätzen

37:11 Die Petra Weisheit: Fines Mama über Selbstzweifel und Selbstbewusstsein

42:10 Fakten & Furore: Wie viel Gedanken hat ein Mensch am Tag und wieso Anke Engelke ein Vorbild ist

48:14 Lisas Journaling-Weg

52:33 Mindful Reminder & Abmoderation