Was, wenn unsere Aufgabe als Eltern gar nicht darin besteht, unsere Kinder glücklich zu machen? Und was, wenn die großen Gefühle unserer Kinder manchmal viel mehr über uns selbst erzählen, als uns lieb ist?

In dieser Folge spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, Ergotherapeutin, bindungs- und beziehungsorientierte Eltern- und Familienberaterin und Autorin von „Starke Gefühle, starker Halt“.

Wir sprechen über Wut und Frust, über Co-Regulation und darüber, warum ein wütendes Kind nicht automatisch bedeutet, dass wir etwas falsch gemacht haben. Wir schauen darauf, was in uns passiert, wenn unsere Kinder uns an unsere Grenzen bringen – und warum unsere eigene Geschichte dabei manchmal plötzlich mit am Familientisch sitzt.

Was ich an Kiran besonders schätze: Sie verbindet fundiertes Wissen mit einer wunderbaren Reflexionsfähigkeit. Sie erklärt nicht, wie Elternschaft „richtig“ geht, sondern lädt uns ein, genauer hinzusehen – auf unsere Kinder und auf uns selbst.

Zum Ende wird unser Gespräch sehr persönlich: Kiran spricht über Elternschaft nach einer Trennung, zwei unterschiedliche Zuhause und die Frage, wie es gelingen kann, dass Kinder nicht die Verantwortung für die Gefühle ihrer Eltern übernehmen.

Eine Folge über starke Gefühle, sicheren Halt – und die vielleicht entlastende Erkenntnis:

Unsere Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Sie brauchen Menschen, bei denen sie mit all ihren Gefühlen sicher sein dürfen.

Hier findest du den Reizrucksack:

https://reizrucksack.bindung-beziehung.de/

So findest du Kiran auf Instagram:

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☀️Lust auf mehr von Frau Sonne?☀️

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Sind wir wirklich zu beschäftigt für schöne Familienmomente – oder sind wir einfach mit unseren Gedanken ganz woanders?

Viele Eltern kennen das Gefühl: Der Tag war voll, man war die ganze Zeit für die Familie da – und trotzdem bleibt am Abend der Eindruck, die gemeinsame Zeit sei viel zu kurz gekommen. Doch was, wenn gar nicht die fehlende Zeit das eigentliche Problem ist?

In dieser Folge spreche ich mit Stresscoach und Psychologischer Beraterin Christine Kühnle darüber, warum wir körperlich oft anwesend sind, gedanklich aber schon beim nächsten To-do. Gemeinsam schauen wir darauf, weshalb unser Gehirn so funktioniert, warum Erholungspausen kein Nice-to-have, sondern eine echte Notwendigkeit im Familienalltag sind und wie wir wieder mehr von den kleinen, kostbaren Momenten mit unseren Kindern wahrnehmen können.

Freut euch auf ein Gespräch über mentale Belastung, Präsenz, Selbstfürsorge und die Erkenntnis, dass Leichtigkeit nicht erst dann beginnt, wenn der Terminkalender leer ist – sondern genau dort, wo wir lernen, im Moment anzukommen.

In dieser Folge erfahrt ihr unter anderem:

• warum sich viele Eltern trotz gemeinsamer Zeit mit ihren Kindern gehetzt fühlen

• weshalb unser Kopf oft der größte Störfaktor für echte Familienmomente ist

• warum Erholung keine Belohnung, sondern eine Voraussetzung für ein erfülltes Familienleben ist

• wie kleine Veränderungen im Alltag dabei helfen, wieder präsenter zu sein

• welche einfachen Impulse ihr sofort umsetzen könnt

Eine Folge für alle Eltern, die sich weniger Gedankenkarussell und mehr echte Verbindung wünschen.

Mein heutiger Gast ist Saskia Niechzial – vielen bekannt durch ihren Instagram-Account „Liniert Kariert“, mit dem sie inzwischen über 280.000 Menschen erreicht. Saskia ist Lehrerin, Autorin, Mutter und spricht offen über ADHS, Autismus und Neurodivergenz.

Doch in dieser Folge geht es nicht nur um Diagnosen oder Schulsysteme. Es geht um das Mädchen hinter der starken Stimme von heute. Um das Gefühl, irgendwie anders zu sein. Um Anpassung, Überforderung und darum, wie sehr Kinder darunter leiden können, wenn sie ständig funktionieren sollen.

Wir sprechen über Saskias eigene Schulzeit, über späte Erkenntnisse, über Mutterschaft, Reizüberflutung und die Frage, was Kinder eigentlich wirklich brauchen, um gesund aufzuwachsen.

Eine Folge über Selbstwert, Verständnis und darüber, warum Kinder nicht repariert, sondern gesehen werden wollen.

Ein Gespräch, das Eltern, Lehrkräfte und alle berühren wird, die sich jemals „zu viel“ oder „nicht richtig“ gefühlt haben.

Homepage:

https://liniert-kariert.de/saskia-niechzial

https://kopfvollgold.de/saskia-niechzial

-> hier findest du Saskias Bücher, Podcast und hilfreiche Materialien

Instagram:

https://www.instagram.com/liniert.kariert?igsh=eXQwOGljejJlbzNq

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