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Francesca Crestani: dal podio di Cracovia al sogno T100 nelle lunghe distanze del Triathlon

Francesca Crestani: dal podio di Cracovia al sogno T100 nelle lunghe distanze del Triathlon

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Passione Triathlon n° 375

Francesca Crestani

protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita la triatleta professionista Francesca Crestani, reduce da un fantastico secondo posto assoluto all'Ironman 70.3 di Cracovia. Francesca racconta il suo 2026 di grandi cambiamenti e la scelta, condivisa con il coach Davide Gomiero, di focalizzarsi interamente sulle lunghe distanze no-draft. Dagli esordi da bambina con l'aquathlon a Fumane e il primo triathlon a Caorle, fino alle esperienze in maglia azzurra e all'oro agli Universitardi con il pass per i Mondiali Universitari, Francesca si racconta senza filtri: le sfide con la bici da crono a Šamorín e a Elsinore, la gestione del lavoro e della quotidianità a Padova con lo Jesolo Team, la serenità ritrovata nell'alimentazione con il nutrizionista Edoardo Mazzocchi e la voglia di continuare a stupire, puntando alla qualifica mondiale e alle prestigiose gare del circuito T100.

CAPITOLI
00:00 - Introduzione: Francesca Crestani ospite a Passione Triathlon
01:14 - Il 2026 della svolta: il passaggio alle lunghe distanze con il coach Davide Gomiero
02:50 - Il debutto a Šamorín: l'ansia della prima volta con la bici da crono e i consigli di Elisabetta Curridori
04:40 - La conferma a Elsinore e l'analisi della starting list PTO
06:01 - Lo straordinario 2° posto all'Ironman 70.3 di Cracovia
08:03 - Ritrovare la grinta: conoscersi meglio e trovare un nuovo equilibrio mentale
10:04 - Le origini: dallo sci alla prima bicicletta "Spirit Blu" a Caorle
12:07 - Il primo aquathlon a Fumane a soli 8 anni
13:34 - Il percorso giovanile, l'operazione all'astragalo (2016) e il debutto in maglia azzurra con Giada Romano
18:45 - Gareggiare per se stessi: liberarsi dalle pressioni e trovare serenità
20:10 - Il gruppo di allenamento femminile a Padova e l'importanza del team
23:01 - Gli studi universitari in Scienze e Tecnologie Alimentari e la vita da atleta-lavoratrice
25:32 - I successi passati: la vittoria agli Universitari di Loano e il pass per i Mondiali (2024)
27:26 - Perché le distanze No-Draft? La bici come punto di forza e la voglia di fare fatica
29:01 - Lo sport come scuola di vita: affrontare i problemi quotidiani senza panico
30:11 - Gestire gli infortuni: la fascite plantare e il miglioramento nel nuoto
32:31 - Gli allenamenti più duri: i lunghi di corsa da 25 km e le ripetute sui 2000m
34:38 - L'aspetto mentale: stare bene con se stessi per performare in gara
36:35 - Gestire le crisi in gara: la tenacia nei chilometri finali a Cracovia ed Elsinore
38:20 - Alimentazione: il rapporto ritrovato con il cibo insieme al nutrizionista Edoardo Mazzocchi
40:24 - La quotidianità a Padova: la vita da dog sitter e la convivenza con i coinquilini
41:50 - Calendario gare autunno 2026: Grado, Ironman 70.3 Cervia e Forte Village
45:04 - I consigli di Francesca per chi inizia: spensieratezza e divertimento
48:18 - Sogni nel cassetto: qualificazione mondiale, circuito T100 e il futuro nel Full Distance
50:01 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Francesca? "La mia vita"

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