Dans cet épisode, on plonge dans l’univers des grandes structures — ces environnements où 10, 20, parfois plusieurs centaines de personnes collaborent ensemble.
Entre hiérarchie, coordination et vision collective, le fonctionnement des grands groupes (aussi appelés OC16 en Human Design) révèle des dynamiques très spécifiques… et tout le monde n’est pas fait pour y évoluer de la même manière.

✨ Au programme :
1️⃣ Pourquoi certaines personnes s’y épanouissent, alors que d’autres s’y sentent “perdues dans la masse”

2️⃣ Comment fonctionne la mécanique d’un grand groupe — les 6 grandes dynamiques d’organisation : direction, stratégie, logistique, compétitivité, interaction et innovation.
3️⃣ Comment savoir si ce type d’environnement est fait pour toi selon ton Type énergétique en Human Design (Builder, Advisor, Initiator ou Evaluator).
4️⃣ Comment rester alignée dans ces environnements complexes, en suivant ta stratégie décisionnelle et ton propre rythme.

💡 À la fin de cet épisode, tu comprendras comment ton énergie interagit avec les grands groupes, et comment identifier l’environnement professionnel le plus juste pour toi — celui qui nourrit ton potentiel, plutôt que de l’épuiser.

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Dans cet épisode, on plonge au cœur de la dynamique des petits groupes — ces environnements de travail où 3 à 9 personnes collaborent étroitement.
Tu découvriras ce qui rend ces groupes si particuliers, comment leur énergie circule, et surtout, si c’est un environnement fait pour toi selon ta propre nature et ton design humain.

✨ Au programme :
1️⃣ Pourquoi le bon environnement de travail change tout — épanouissement, reconnaissance et évolution.
2️⃣ La mécanique invisible du petit groupe (le Penta) — comment les énergies se combinent pour créer une synergie collective.
3️⃣ Les 3 grands domaines du Penta :

• La Ressource Énergétique : comment le groupe se rassemble et génère ses ressources.
• L’Identité : comment il trouve sa direction et répartit les rôles.
• L’Expression : comment il se fait connaître et se relie au monde extérieur.

4️⃣ Les autres condtions qui t'aident à bien te sentir dans un petit groupe - par exemple selon ton type en HD et ton type d'assimilation

💡 À la fin de cet épisode, tu sauras reconnaître les signes que te soutientent ou te freinent, et comment créer plus d’harmonie dans ta vie professionnelle.

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Dans cet épisode, je reçois Maddy Colomine, psychologue holistique et jeune maman, qui accompagne notamment à travers les cérémonies de cacao. Elle nous partage toute la puissance d’un rituel simple mais profondément transformateur : poser une intention.

✨ Pourquoi est-ce si important ?
Parce qu’une intention, bien plus qu’un simple souhait, devient un fil conducteur qui nous aide à revenir à l’essentiel : l’amour, la paix, la joie… et à s’éloigner des désirs superficiels imposés par la société.

🎧 Ensemble, nous explorons :
1️⃣ Comment s’accorder un vrai moment pour soi – méditation, silence, balade en nature…
2️⃣ Comment identifier ce dont on a vraiment besoin et formuler une intention claire, positive et au présent.
3️⃣ Comment ancrer cette intention dans son quotidien : l’écrire, la visualiser, la ressentir.

Pour les working mums, ce rituel devient un véritable souffle d’air, un espace sacré pour se reconnecter à soi, mieux vivre les turbulences du quotidien et avancer avec plus de sérénité, autant dans la vie pro que perso.

🌸 L’intention devient alors un guide bienveillant qui nous soutient jour après jour.

👉 Découvre cet échange inspirant avec Maddy et offre-toi, toi aussi, ce moment de reconnexion.

Envie de connaitre Maddy davantage? Voici ses liens:

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Tu termines tes journées avec l’impression d’avoir été partout, sauf là où c’était important ? Ta to-do list ne désemplit pas, tu cours après le temps, et pourtant… tu as le sentiment de ne pas avancer ?

💡 Et si le vrai problème, ce n’était pas un manque de temps, mais un manque de priorisation claire ?

Dans cet épisode, on aborde un sujet central pour de nombreuses femmes actives : comment apprendre à prioriser efficacement, sans se sentir submergée. Car quand tout semble urgent, on finit par passer ses journées en mode réaction plutôt qu’en action.

🎯 Je te partage ici deux méthodes puissantes et accessibles, qui peuvent littéralement transformer ta façon d’organiser tes journées :

1️⃣ La méthode ABC
Une méthode ultra simple qui t’aide à classer tes tâches selon trois niveaux de priorité (A, B, C), pour savoir par quoi commencer chaque jour… et surtout, ne plus t’épuiser sur des micro-tâches sans impact.

2️⃣ La matrice d’Eisenhower
Un outil visuel en 4 cases pour distinguer ce qui est urgent, ce qui est important, et surtout, ce qui ne mérite ni ton temps ni ton énergie. Un vrai game-changer pour sortir du "tout est important" et retrouver de la clarté.

Dans cet épisode, on explore ensemble :

🔍 Pourquoi c’est si difficile de prioriser
Quand tout t’arrive en même temps (enfants, boulot, imprévus…), ton cerveau se noie. On voit pourquoi ce n’est pas une question de volonté, mais de méthode.

📆 Des exemples concrets tirés de la vraie vie
Préparer le spectacle de ton enfant, répondre à un email, planifier un RDV RH : tu verras comment tout cela change de place selon la méthode utilisée.

⚠️ Le piège à éviter : penser que tout est urgent
Spoiler : ce n’est pas le cas. Apprendre à faire des choix, c’est aussi se donner la permission de respirer, de s’ancrer, et d’avancer sur ce qui compte vraiment.

✨ Ces outils, ce sont tes nouvelles boussoles mentales. Ils t’aident à réduire la charge mentale, à structurer ton énergie, et à donner plus de poids à tes décisions quotidiennes.

👉 Si tu veux reprendre le contrôle sur ton agenda, retrouver de la clarté, et avancer dans ta carrière sans sacrifier ton équilibre, cet épisode est pour toi.

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Quand on manque de concentration, qu’on papillonne d’une tâche à l’autre sans jamais vraiment finir ce qu’on commence, les journées peuvent vite devenir frustrantes. Tu termines épuisée, avec une to-do list encore plus longue que le matin… et l’impression de n’avoir rien accompli. Si tu te reconnais là-dedans, la méthode Pomodoro pourrait bien tout changer pour toi.

Dans cet épisode, je te parle d’un outil simple, ultra concret, et terriblement efficace pour te recentrer, rester focus, et avancer sur tes priorités sans t’épuiser : la méthode Pomodoro. Pas besoin d’être une pro de la productivité pour l’utiliser. Ce que tu vas découvrir ici, c’est comment découper ton temps autrement pour reprendre le contrôle sur ta journée.

🍅 Mais pourquoi ça fonctionne si bien, surtout quand on est une femme active sur tous les fronts ?

Je t’explique tout dans cet épisode clair et pratico-pratique, avec des exemples concrets et des conseils simples à appliquer dès demain.

On y explore ensemble :

1️⃣ C’est quoi exactement la méthode Pomodoro ?
D’où vient-elle, comment elle fonctionne, et pourquoi ces cycles de 25 minutes peuvent radicalement améliorer ton efficacité… sans t’éreinter.

2️⃣ Pourquoi elle change ton rapport au travail ?
Tu gagnes en clarté, tu avances sur ce qui compte vraiment, et tu renforces ton positionnement professionnel en devenant plus fiable et plus concentrée.

3️⃣ Comment l’appliquer facilement dans ton quotidien ?
Pas besoin d’outils complexes ! Je te donne une marche à suivre simple pour tester la méthode dès aujourd’hui, même si tu bosses à la maison, dans un open space, ou entre deux réunions Zoom.

4️⃣ Ce que ça transforme au fil des semaines
En appliquant Pomodoro régulièrement, tu vas sortir du mode "pilote automatique", reprendre la main sur ton temps, et retrouver un vrai sentiment d’efficacité… sans sacrifier ton énergie.

👉 Si tu sens que tu es constamment en train de courir, sans jamais voir le bout, cet épisode est ton point de départ pour remettre de l’intention dans ta manière de travailler.

La méthode Pomodoro n’est pas là pour te faire faire plus. Elle est là pour t’aider à faire mieux. 🎯

Alors, prête à transformer ton quotidien pro avec un minuteur et un peu de clarté ?

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