Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

In dieser Podcastfolge „Liebe deine Wut“ sprechen wir darüber, warum Wut nicht unser Feind, sondern eine kraftvolle Verbündete ist. Ausgangspunkt ist ein Text aus einem Buch, in dem es darum geht, dass wir Wut meist „loswerden“ wollen, statt sie wirklich zu fühlen. Wut ist jedoch Energie in Bewegung – wenn wir sie wegdrücken, staut sie sich im Körper, bis es zum „Vulkanausbruch“ kommt oder sie nach innen geht und uns krank machen kann.

Wir erzählen, wie wir früher oft von unserer Wut gesteuert waren, ohne das zu bemerken – und wie sie heute verstehen, dass Wut ein klares Signal ist: Hier ist dir etwas wichtig. Hier stimmt etwas für dich nicht. Hinter der Wut liegen oft tiefere Gefühle wie Enttäuschung, Trauer oder Verletzung. Wut ist dann wie ein Ritter mit Schild, der diese zarteren Gefühle beschützt. Wenn wir Wut Raum geben, kann darunter das „wahre“ Gefühl sichtbar werden.

Vor allem können (Überlastungs-)Situationen in unserer Kindheit, die gekoppelt mit Wut waren, oft in das Erwachsenenalter mit übertragen/übernommen werden. Diese sind dann dafür verantwortlich, dass wir uns dann Partner:innen holen oder Situationen, in denen genau diese Dynamik immer wieder auftaucht.

Und wir sprechen darüber, wie gefährlich das Ideal der Perfektion ist – besonders in Mutterschaft und Beziehungen. Wer „perfekt“ sein will, lässt sich keine echten Gefühle zu und baut Fassaden auf. Wut wird dann entweder ständig geschluckt oder irgendwann zerstörerisch. Wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser Folge.

Zudem erfährst du, welchen wichtigen Stellenwert die Selbstverantwortung in Bezug auf unsere Gefühle und vor allem auf unsere Wut hat.

Das Abladen der Wut auf andere mag im ersten Schritt sehr einfach und heilsam wirken, doch tiefergehend ist es nicht und wirkt sich noch lange intrinsisch aus. Was du dagegen tun kannst? Hör einfach mal rein!

Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.

Alles LiebeAlexandra & Karin

www.karinullrych.com
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Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!