Folge 4 - Haben wir alle Dopamin-Burnout? 😮💨
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Folge 4 - Haben wir alle Dopamin-Burnout? 😮💨
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概要
DOPAMIN STACKING.
Wir stapeln Reize, Aktivitäten und/oder Substanzen die unseren Dopaminspiegel pushen (z.B. Musik hören, Essen, Handy scrollen beim Training) bis uns "normale" Tätigkeiten so langweilen, dass wir keinen Bock drauf haben.
Weniger Aufmerksamkeitsspanne, unsere Rezeptoren stumpfen ab und wir fühlen uns immer öfter "leer" wenn wir nicht das maximale Vergnügen für unser Gehirn bereitstellen.
Die Sensibilität unseres Gehirns sinkt - wir fühlen uns oft antriebslos und unmotiviert. Haben ingesamt weniger Lebensfreude wenn diese extremen Reize ausbleiben...
ABER wir haben es in der Hand das zu ändern! 🫶🏼
Wie immer beginnt es mit dem richtigen Bewusstsein und da diven wir in dieser Folge auf jeden Fall deep ✨
Findet ihr euch in dem einen oder anderen Punkt wieder? Schreibt es mir in die Kommentare 💌